“In the first, everyone falls; in the second, whoever wants to falls; in the third, only the foolish fall.” (anonymous)

“In the first, everyone falls; in the second, whoever wants to falls; in the third, only the foolish fall.” (anonymous) When people know a lot about you, they have more power over you, because they know how you might act, they know what you might do next, what you want, what you fear. What time does to us! But the most important thing is what we make of it!!! Do we sometimes forget this…? Someone once said that “we know so little about life that it is our duty to share a little of what we know, in the hope of dying less stupid than we planned.” We all know that life is short, but it can be even shorter if we miss its most important moments. Things like lessons, emotions, dreams, and love are the treasures we find—and the experiences we gain—along the way. They make our lives more beautiful and interesting, and they make everything worthwhile. So, let's remember to stop our routine for a while and savor the little joys — their taste will stay with us forever. It's the truth, we only move forward when we rise from the wreckage, forgive and let go of what once was... .. was... but is no longer! There is a Buddhist proverb that says, “There is nothing wrong with feeling anger, sadness, passion, …..... it is human. We just shouldn’t let our emotions dominate us and stop us from doing what we have to do.” We should all know or be aware by now that words have a huge impact regardless of their intention or interpretation. That's why older people have a huge advantage in having already been to places where younger people will still get to, if they get there! “The word was given to humans to explain their thoughts, and just as thoughts are the portraits of things, in the same way our words are the portraits of our thoughts.” (Moliére) Time and life have taught us to value the things we have. Sometimes we don't realize how big the impact of a small act of kindness can be; and can even give a new meaning to our lives, goals and experiences. Always be grateful to those who hold and those who never let go of our hand. Gratitude to each of my friends! Friendship is one of the most special relationships we can have in life. They are the friends who support us, comfort us and are by our side in the best and worst moments. “There is no loneliness sadder than that of a man without friends. The lack of friends makes the world seem like a desert.” (Francis Bacon)

“En el primero caen todos; en el segundo, cae el que quiere; en el tercero, caen sólo los necios.” (anónimo)

“En el primero caen todos; en el segundo, cae el que quiere; en el tercero, caen sólo los necios.” (anónimo) Cuando la gente sabe mucho sobre ti, tienen más poder sobre ti, porque saben cómo podrías actuar, saben qué podrías hacer a continuación, qué quieres, qué temes. ¡Qué nos hace el tiempo! ¡Pero lo más importante es lo que hacemos con ello! ¿A veces olvidamos esto…? Alguien dijo una vez que “sabemos tan poco sobre la vida que es nuestro deber compartir un poco de lo que sabemos, con la esperanza de morir menos estúpidos de lo que planeamos”. Todos sabemos que la vida es corta, pero puede ser aún más corta si nos perdemos sus momentos más importantes. Cosas como las lecciones, las emociones, los sueños y el amor son los tesoros que encontramos (y las experiencias que adquirimos) a lo largo del camino. Hacen que nuestras vidas sean más bellas e interesantes y hacen que todo valga la pena. Así que, recordemos detenernos un rato en la rutina y saborear las pequeñas alegrías: su sabor permanecerá con nosotros para siempre. Es la verdad, solo avanzamos cuando nos levantamos de los escombros, perdonamos y dejamos ir lo que una vez fue... fue... ¡pero ya no es! Hay un proverbio budista que dice: «No hay nada malo en sentir ira, tristeza, pasión… es humano. Simplemente no debemos dejar que nuestras emociones nos dominen y nos impidan hacer lo que tenemos que hacer». Todos deberíamos saber o ser conscientes a estas alturas de que las palabras tienen un impacto enorme independientemente de su intención o interpretación. Por eso las personas mayores tienen la gran ventaja de haber estado ya en lugares a los que las personas más jóvenes aún llegarán, si es que llegan allí. “La palabra fue dada a los humanos para explicar sus pensamientos, y así como los pensamientos son el retrato de las cosas, de la misma manera nuestras palabras son el retrato de nuestros pensamientos”. (Moliére) El tiempo y la vida nos han enseñado a valorar las cosas que tenemos. A veces no nos damos cuenta del grande impacto que puede tener un pequeño acto de bondad; e incluso puede dar un nuevo significado a nuestras vidas, metas y experiencias. Estar siempre agradecidos con quienes nos sostienen y nunca nos sueltan la mano. ¡Gratitud a cada uno de mis amigos! La amistad es una de las relaciones más especiales que podemos tener en la vida. Son los amigos que nos apoyan, nos consuelan y están a nuestro lado en los mejores y peores momentos. No hay soledad más triste que la de un hombre sin amigos. La falta de amigos hace que el mundo parezca un desierto. (Francis Bacon)

“Na primeira todos caem; na segunda, cai quem quer; na terceira, só cai quem é tolo.”

“Na primeira todos caem; na segunda, cai quem quer; na terceira, só cai quem é tolo.” (anonimo) Quando as pessoas sabem muito sobre si, têm mais poder sobre si, porque sabem como podem agir, sabem o que pode fazer a seguir, o que desejam, o que temem. O que o tempo nos faz! Mas o mais importante é o que fazemos dele!!! Por vezes esquecemo-nos disso…? Alguém disse que “sabemos tão pouco sobre a vida que é nosso dever partilhar um pouco do que vamos sabendo, na esperança de morrermos menos estúpidos do que estava planeado”. Todos nós sabemos que a vida é curta, mas ela pode ser ainda menor se nós perdermos os seus momentos mais importantes. Coisas como lições, emoções, sonhos e amor são os tesouros que encontramos — e as experiências que adquirimos — ao longo do caminho. Elas deixam a nossa vida mais bonita e interessante, além de fazer tudo valer a pena. Então, lembremo-nos de parar um pouco a nossa rotina e saborear as pequenas alegrias — o gosto delas vai ficar connosco para sempre. É a verdade, é que só avançamos quando nos reerguemos dos destroços, perdoamos e soltamo-nos do que um dia foi... ..foi…mas já não é! Há um provérbio budista que diz que, “não há nada de errado em sentirmos raiva, tristeza, paixão, …..... é humano. Só não devemos deixar que as emoções nos dominem e nos impeçam de fazer aquilo que temos de fazer.” Todos nós já devíamos saber ou ter conhecimento que as palavras têm um enorme impacto independentemente da sua intenção ou interpretação. É por isso que há uma enorme vantagem dos mais velhos, de já terem estado em locais, onde os mais novos ainda vão chegar, se chegarem lá! “A palavra foi dada aos humanos para explicar os seus pensamentos, e assim como os pensamentos são os retratos das coisas, da mesma forma as nossas palavras são os retratos dos nossos pensamentos.”(Moliére) O tempo e a vida ensinaram-nos a valorizar as coisas que temos. Por vezes não temos a noção que o impacto de uma pequena gentileza pode ser tão grande, mas tão grande; podendo inclusive, dar um novo sentido à nossa vida, aos objetivos e às experiências. Agradecer sempre a quem segura e a quem não larga (nunca) a nossa mão. A gratidão a cada um dos meus amigos! A amizade é uma das relações mais especiais que podemos ter na vida. São os amigos que nos apoiam, nos confortam e que estão ao nosso lado nos melhores e piores momentos. “Não há solidão mais triste do que a do homem sem amizades. A falta de amigos faz com que o mundo pareça um deserto.”(Francis Bacon)

A veces incluso vivir es un acto de valentía." (Séneca) Cartas de un estoico.

A veces incluso vivir es un acto de valentía." (Séneca) Cartas de un estoico. “Hay tres cosas en la vida que nunca regresan: la flecha disparada, la palabra dicha y la oportunidad perdida”. (Proverbio chino) Cuando nos resulta difícil ver el futuro con claridad, tenemos que pensar en lo que hemos aprendido o no del pasado. A todos nos gusta vivir en esta paradoja de estar aquí y sentirnos eternos, sabiendo que el mañana puede que nunca llegue. Mirar no siempre es ver. Resulta que a veces, incluso si miramos algo repetidamente, llegamos a la conclusión de que estamos fuera del tiempo, fuera de nuestro tiempo. Como dijo Mário Quintana (poeta brasileño): «Aprende que de repente las palabras pueden no significar nada, algo muy importante o varias cosas. Aprende que algunos momentos son inútiles... y que otros, que parecen tan simples, lo cambian todo». Quizás por eso sentimos la necesidad de algo de oscuridad para poder comprender o no, y por eso cerrar los ojos puede ser la única manera de ver lo que nos es esencial para vivir. Sin embargo, siempre debemos tener presente que “cuando una palabra dada no se cumple, todas las demás palabras dejan de ser fiables”. (autor desconocido) De hecho, todos tenemos días en los que la añoranza nos “toma por sorpresa” y llega sin avisar, dejándonos una opresión en el pecho y llenándonos la cabeza de momentos del pasado, y en esos momentos sentimos que la “añoranza” es el precio que tenemos que pagar por haber vivido momentos inolvidables que creíamos indestructibles. A lo largo de nuestra vida: nos encontramos con personas que llegan y se quedan, otras que llegan y se van. Hay quienes llegan, se quedan y, después de un tiempo, se van. Pero hay quienes llegan y se van con un enorme deseo de quedarse... (Charles Chaplin)

"Sometimes even living is an act of courage." (Seneca) Letters from a Stoic.

"Sometimes even living is an act of courage." (Seneca) Letters from a Stoic. “There are three things in life that never come back: the arrow shot, the word spoken and the opportunity lost.” (Chinese proverb) When it is difficult for us to see the future with any clarity, we have to think about what we may or may not have learned from the past. We all like to live in this paradox of being here and feeling eternal, knowing that tomorrow may never come. Looking is not always seeing. It turns out that sometimes even if we are looking at something repeatedly, we come to the conclusion that we are out of time – out of our time. As Mário Quintana (Brazilian poet) said: “Learn that suddenly words can mean nothing, something very important or several things. Learn that some moments are useless... and that others, which seem so simple, but change everything.” Perhaps that is why we feel the need for some darkness to be able to understand or not, and that is why closing our eyes may be the only way to see what is essential for us to live. However, we must always keep in mind that “when a given word is not fulfilled, all other words become unreliable.” (author unknown) In fact, we all have days when longing “takes us by surprise” and arrives without warning, leaving a tightness in our chest and filling our heads with moments from the past, and in those moments we feel that “longing” is the price we have to pay for having lived unforgettable moments that we thought were indestructible. “During our lives: We meet people who come and stay, others who come and pass. There are those who come, stay and, after some time, leave. But there are those who come and leave with an enormous desire to stay...” (Charles Chaplin)

"Às vezes, até mesmo viver é um acto de coragem." (Sêneca) Cartas de um estoico .

"Às vezes, até mesmo viver é um acto de coragem." (Sêneca) Cartas de um estoico . “Há três coisas na vida que nunca voltam atrás: a flecha lançada, a palavra pronunciada e a oportunidade perdida.” (Proverbio chinês) Quando nos é difícil vêr o futuro com alguma clareza, temos de pensar no que podemos ou não ter aprendido com o passado. Todos nós gostamos de viver neste paradoxo de estarmos aqui e nos sentirmos eternos, sabendo que o amanhã pode nunca chegar. Olhar nem sempre é ver. Acontece que por vezes mesmo que estejamos a olhar para algo vezes sem conta, chegamos a uma conclusão que estamos fora do tempo – do nosso tempo. Como disse Mário Quintana (poeta brasileiro):“Aprende que de repente as palavras podem significar nada, algo muito importante ou várias coisas. Aprende que alguns momentos são inúteis... e que outros, que parecem ser tão simples, mas mudam tudo.” Talvez por isso, sentimos a necessidade de alguma escuridão para podermos entender ou não, e por isso fechar os olhos pode ser o único caminha para vêr o que é essencial para vivermos. No entanto, devemos ter sempre presente que “quando uma palavra dada não é cumprida, todas as outras palavras se tornam inconfiáveis.”(autor desconhecido) Na verdade todos temos dias em que a saudade nos “apanha de surpresa” e chega sem nos avisar, deixando um aperto no peito e enchendo a nossa cabeça com momentos do passado, e nesses momentos sentidos que a “saudade” é o preço que temos que pagar por ter vivido momentos inesquecíveis e que julgávamos indestrutíveis. “Durante a nossa vida: Conhecemos pessoas que vêm e que ficam, outras que vêm e passam. Existem aquelas que vêm, ficam e, depois de algum tempo, se vão. Mas existem aquelas que vêm e se vão com uma enorme vontade de ficar...”( Charles Chaplin)

“How old would you be if you didn’t know how old you were?” (Confucius)

“How old would you be if you didn’t know how old you were?” (Confucius) It is true that there are those who say that we demand too much from life and not enough from ourselves, and all this happens because we need and feel a need to give meaning to our words. If there is one thing we learn when we reach a certain age, which in our society in general is considered “old”, it is that most people want to push us in the direction that suits them. If this isn't how you "kill" some of our freedoms, it can't be far off! Of all the lessons we learn in life, over time we realize that there are decisions we have to make, there are changes that have to happen, fears we have to face, there is loneliness that is important to show us that it is part of life, tears are a sign that we are human, but they are not a sign of fragility and, above all, there are new beginnings that need to start within us. We have to understand that even when we think or reflect that we are not capable of withstanding something... time shows us that we are stronger than we think and braver than we imagined we were!!! “Do whatever it takes to be happy. But don’t forget that happiness is a simple feeling, we can find it and let it go by not realizing its simplicity.” (Martha Medeiros - Brazilian writer and poet)

“Qual seria a sua idade se não soubesse quantos anos tem?”(Confúcio)

“Qual seria a sua idade se não soubesse quantos anos tem?”(Confúcio) Sendo certo que há quem diga que exigimos demasiado da vida e não exigimos o suficiente de nós próprios, e tudo isto acontece porque precisamos e sentimos uma necessidade de dar sentido ás nossas palavras. Se alguma coisa se aprende quando chegamos a uma certa idade, que na nossa sociedade em geral nos consideram de “velhotes”, é que a maior parte das pessoas nos querem empurrar para o lado que lhes convêm. Se não é assim que se “mata” algumas das nossas liberdades, não deve andar muito longe! De todas as lições que aprendemos na vida, com o tempo percebemos que há decisões que temos de tomar, há mudanças que têm de acontecer, medos que temos de enfrentar, há solidões que é importante para nos mostrar que faz parte da vida , as lágrimas é sinal de que somos humanos, mas não é sinal de fragilidade e, acima de tudo, existem recomeços que precisam de começar dentro de nós. Temos de entender que mesmo quando pensamos ou reflectimos que não somos capazes de suportar algo…o tempo mostra-nos que somos mais fortes, do que pensamos e mais corajosos do que imaginávamos ser!!! “Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, podemos encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.”(Martha Medeiros - escritora e poetisa brasileira)