“Enquanto houver sonho, amor e fantasia, haverá esperança." (William Shakespeare)

“Enquanto houver sonho, amor e fantasia, haverá esperança." (William Shakespeare)  

 

Como acontece com grande parte das pessoas  vejo o tempo passar, e ao mesmo tempo “parece” começar a sentir uma “espécie de preguiça crónica” que nos quer fazer esquecer de olharmos para as coisas que nos rodeiam. Causa-me um certo espanto o tempo que agora passa. Cheguei à conclusão que o tempo é a única coisa terrível que existe. O tempo, que neste tempo passa sem quase dar por isso e leva de arrasto, aparentemente aleatório, a juventude que já foi nossa e a dos outros. Não é uma situação de  amargura, é apenas a realidade da vida. Como disse Josh Billings acerca da solidão como “ um lugar bom de visitar uma vez ou outra, mas ruim de adoptar como morada.”  É por isso, que temos que aprender a observar, porque a realidade sem o sonho e a fantasia não tem nenhuma utilidade para a nossa “estadia” e modo de viver a nossa vida. E continuamos a sonhar que venham novas histórias, novos sorrisos e novas pessoas!

Como todos já alguma vez sentimos a solidão nunca vem sozinha, pois como  devemos saber, ela traz consigo a dor, a saudade, a tristeza e o vazio.

Há quem diga que saudade é não saber! Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que parem o nosso pensamento, não saber como “parar” as lágrimas quando ouvimos uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio, naqueles momentos em  que nada nos preenche. Saudade é amar um passado que ainda não passou, é recusar um presente que nos “machuca”, é não conseguir ver o futuro que nos convida! Saudade é sentir que existe o que não existe mais! “Aqueles que nunca sofreram não sabem nada, não conhecem nem os bens nem os males, ignoram as pessoas , ignoram-se a si próprios.”( François Fénelon)

Todos devemos saber que existem algumas formas de honrar a memória das pessoas. É um exercício interessante, porque estimula o significado das histórias compartilhadas, quando a pessoa não esteja mais cá, o que nos faz “relembrar” que o que vivemos juntos permanece vivo sob a forma de sabedoria, de crescimento, de motivação. Mesmo que exercícios como criar álbuns de fotografias, visitar locais especiais, celebrar até aniversários, etc, possam trazer lágrimas, também revelará sentidos que se “mantiveram” escondidos nos casos em que tais memórias, por um motivo ou outro “já se tinham dissipado” na nossa mente. Não apaguem nada, tentem compreender tudo, flutue livremente por entre as suas  histórias. Chore o que tiver que chorar, abrace tudo que surgir até que os primeiros sorrisos comecem a florescer.“A vida é apenas isto: um encadeamento de acasos bons e maus, encadeamento sem lógica, nem razão; é preciso a gente olhá-la de frente com coragem e pensar, mas sem desfalecimentos, que a nossa hora há-de vir, que a gente há-de ter um dia em que há-de poder dormir, e não ouvir, não ver, não compreender nada.”(Florbela Espanca)

Não foi por acaso que num destes dias surgiu-me a ideia de que  a “saudade” não se encaixa muito bem, ou mesmo nada com a  “solidão”, já que a “saudade” é bastante mais do que isso. Saudade é ver uma miragem no final de uma estrada deserta, é andar de braços dados com o sonho e esperança, é tentar enganar-se pela milésima vez caminhando no sentido contrário do tempo. Pelo contrário a solidão é uma espécie marcha lenta, é o degradar  de qualquer tipo de sentimento,  é o aprender a dançar sozinho, beber sozinho, sonhar de forma avulso sem sentido de coisa alguma,

 é o olhar para os lados e descobrir que a saudade continua a bater à porta, não a sua porta, mas sim a de qualquer outro.  “Nada é para sempre, dizemos, mas há momentos que parecem ficar suspensos, pairando sobre o fluir inexorável do tempo“.( José Saramago)

Considera-se que é de facto incrivelmente, um óptimo meio ou recurso de tratamento, como terapêutica adequada o conversar sobre os sentimentos que cada um sente. A morte da esposa ou do marido ou de outro qualquer familiar ou amigo mais chegado, é um evento fortemente traumático para o qual ninguém está preparado. Pode levar anos para processar todos os sentimentos que ficam e atribuir significado às histórias compartilhadas. Lembrar estas experiências pode trazer conforto e até alegria, um passo crucial para a solução e recuperação da vontade de viver. É por isso que, devemos de procurar não só as  pessoas que tenham ou estejam a passar pela mesma situação, mas também com sentimentos genuínos de compaixão para poder escutar o que tem ou quer dizer.  “A vida, que parece uma linha recta, não o é. Construímos a nossa vida só nuns cinco por cento, o resto é feito pelos outros, porque vivemos com os outros e às vezes contra os outros. Mas essa pequena percentagem, esses cinco por cento, é o resultado da sinceridade consigo mesmo”. (José Saramago)

“ Quando se sonha sozinho é apenas um sonho. Quando se sonha juntos é o começo da realidade.” (Miguel de Cervantes)

“ Quando se sonha sozinho é apenas um sonho. Quando se sonha juntos é o começo da realidade.” (Miguel de Cervantes)

Somos levados a admitir que “construção de uma vida” encontra-se, actualmente, mais em poder dos factos do que das convicções de cada um. E, é nesse sentido que penso que todos nós em certos momentos já nos interrogámos, qual a razão porque há algumas pessoas que parecem encantar toda a gente à sua volta mal abrem a boca e outras, que podem até ter coisas mais interessantes para dizer, mas cuja voz não chega sequer a ser ouvida. A nossa resposta poderá ser porque talvez sejam pouco assertivas, ou até tímidas, ou então não conseguem expressar bem as suas ideias. “A luz se foi e agora nada mais resta, a não ser esperar por um novo sol, um novo dia, nascido do mistério do tempo e do amor do homem pela luz.“ (Gore Vidal)

Lembrei-me de recuperar estes pensamentos porque muitos de nós lutam de vários modos durante a vida para permitir aparecer, ser vistos ou ser reconhecidos. Muitos de nós sentimos, em certos momentos, que talvez não tenhamos o direito de ser importantes. Muitos de nós sentimos até que não merecemos os nossos próprios sonhos ou presentes que sempre querem significar algum acontecimento. Muitos de nós sentimos que ao ocuparmos um espaço, isso significa deixar menos espaço para os outros fazerem o mesmo. E muitos de nós somos levados a  permanecer pequenos por toda a vida porque é mais fácil do que passar por nossa própria dúvida e aparecer, repetidamente, até começarmos a acreditar que realmente somos dignos de existir e viver a nossa vida, porque é o prazer de viver que dá todo o sentido à nossa vida. Como disse Alvin Toffler :"O futuro é construído pelas nossas decisões diárias, inconstantes e mutáveis, e cada evento influencia todos os outros."   

Quando nos perguntam como vai a vida, desde a família, aos filhos, à saúde, no geral respondemos que  tudo está, se não muito bem, no mínimo bem. É interessante que nessas alturas ninguém tem problemas com a esposa ou com o esposo, com os filhos, com os amigos, com os empregados, ou até com os vizinhos. O que transparece é que tudo é tão perfeito na vida dos outros, que não nos atrevemos sequer a nos queixar ou a lamentar sobre o que nos aborrece ou nos entristece. E há tantas coisas que nos aborrecem e outras tantas que nos entristecem!

 Quantas vezes é que não ouvimos alguém  queixar-se ou lamentar-se de que não se está sentindo muito bem, ou de que simplesmente que está triste? E muito menos que esse estado “de alma” se tem prolongado no tempo? Talvez porque achamos que  raramente conhecemos alguma pessoa de bom senso, além daquelas que concordam connosco. No entanto segundo JOSH BILLINGS “Bom senso é a capacidade de ver as coisas como são e fazê-las como devem ser feitas.”.

E porque assim é,  e se queremos estar  bem com todos no “nosso mundo e no mundo dessas pessoas”, sejamos então alegres, não falemos nunca de dramas, de problemas, da falta de dinheiro, de angústias várias. É que desta forma, ninguém nos vai achar problemático, complicado, ou um maçador e  ter de nos evitar a cada momento. Mas, quando ficamos exaustos de tanto nos contermos, sem podermos “abrir o coração e a boca”, até porque ninguém nos ouviria mesmo, não sabemos ainda as consequências de tanta contenção, pois se de facto preocupar-se é um hábito, que consideramos nocivo, e que se disfarça por trás de uma intenção real de resolver uma situação problemática, pelo contrário a resolução de problemas, a preocupação geralmente não leva a lugar algum e tem uma tendência a sair do nosso controlo. Além disso, os psicólogos apontam que a preocupação é quase sempre inútil, não nos devemos preocupar com o que ainda nem sequer aconteceu, e pode até mesmo atrapalhar os nossos processos de pensamento. Daí o conselho de  Winston Churchill “É bom ter livros de citações. Gravadas na memória, elas inspiram-nos bons pensamentos.”

É nesta altura cabe aqui perguntar: Será que só nós temos problemas? Ou será que há sempre alguém em pior situação que nós? A vida não é um “programa de computador” para ser vivida  de forma “ perfeita sem problemas e sem dramas”, temos que ter consciência que nem tudo nas nossas vidas tem de estar bem, nem da nossa , nem dos outros , que podemos e devemos falar dos nossos problemas, sejam eles de que natureza forem, que nem sempre estamos  alegres ou  de bom humor, como disse José Saramago :“A solidão é enriquecedora, mas isso depende directamente da possibilidade de se deixar de estar sozinho.“

Certo é que estamos, por cada dia que passa, a perder o que de melhor há na vida e nos relacionamentos humanos, que é a troca de experiências, de partilharmos o nosso modo de viver a vida, na troca de esperanças, de ideais - da vida, em suma - e ir  atrás do que na verdade nos interessa e que nenhum enfeite disfarça mas nos faz viver a vida. Como dizia Albert Einstein : “Só há duas maneiras de viver a vida: a primeira é vivê-la como se os milagres não existissem. A segunda é vivê-la como se tudo fosse milagre.”

"Um sonho é um escrito, e muitos escritos não são mais do que sonhos." (Umberto Eco)

"Um sonho é um escrito, e muitos escritos não são mais do que sonhos."  (Umberto Eco)  

 Diz-se que aquele que sabe viver a vida percebe que vale mais a pena recordar os momentos felizes em vez de relembrar os seus erros e as suas mágoas. Como na generalidade toda a gente, também me lembro do passado, mas não com um sentido de melancólico, mas sempre com muita saudade, e também com a sabedoria da maturidade, o  que me faz projectar no presente aquilo que, sendo ou consideramos os melhores momentos e também os menos bons, não se perderam nem nunca se perdem. Devemos considerar que a maturidade permite-nos olhar com menos ilusões, aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranquilidade, querer com mais doçura e perceber que não volta mais ao nosso convívio quem perdemos e que marcou de forma definitiva a nossa vida. Amadurecer significa deixar a nossa visão egocêntrica para compreender que existe um mundo maior e mais complexo, um mundo que muitas vezes nos coloca à prova e que nem sempre satisfará nossas expectativas, os sonhos e as ilusões da nossa vida. E, no entanto, quando amadurecemos, podemos viver em paz naquele mundo, aceitando tudo de que não gostamos, mas com a plena consciência que  não  podemos mudar o passado.  Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza. O nada não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que cada um traz dentro de si.

É por isso que amadurecer talvez seja descobrir que sofrer perdas no nossa vida é inevitável, mas que não precisamos nos agarrar à dor para justificar nossa existência. Como disse William Arthur Ward : ” Cometer erros é humano e tropeçar é comum; a verdadeira maturidade é poder rir de si mesmo “.  

Na realidade a verdadeira maturidade psicológica surge quando somos capazes de ter a capacidade emocional de aceitarmos esses acontecimentos , e quando olhamos a realidade para os nossos olhos e, em vez de os descermos, e olhar-mos o chão,  nos perguntamos: ” Qual é o próximo passo? ” Isto significa que, embora a realidade possa ser dolorosa, não ficamos presos no papel de vítimas sofrendo em vão, mas protegemos o nosso equilíbrio emocional adoptando uma atitude proactiva, pois na generalidade a  maioria de nós não ouve com a intenção de entender o que nos está a ser dito, mas  ouvimos com a intenção de responder. “ A sabedoria não está em não falhar ou sofrer, mas usar nossas falhas para amadurecer e nosso sofrimento para compreender a dor dos outros.” (Augusto Cury)

Há quem diga que por vezes, viver na ilusão pode ser mais cómodo do que encarar “a triste realidade de viver a vida” . Aliás, é exactamente por isso que nos deixamos nos enganar. Por que muitas verdades doem na alma, esmagam o nosso coração e nos jogam , como diz o povo “na sargeta!. Então, é por isso que  mesmo sem se dar conta, a pessoa finge que não vê o que está bem claro, nega aquilo que é evidente e deixa-se enganar até por si mesma. Entretanto, ser ludibriado pela fantasia pode nos levar a um desperdício do nosso tempo, porque no mundo da lua não existe vida, e para seguir adiante no mundo real é preciso ter os pés no chão, e quanto mais firmes, mais largos os nossos passos em direcção a verdadeira felicidade de viver a nossa vida.  “Tenho a idade em que as coisas se olham com mais calma, mas com o interesse de seguir crescendo. Tenho os anos em que os sonhos começam a se acariciar com os dedos e as ilusões se tornam esperança. Tenho os anos em que o amor, às vezes, é uma louca labareda, ansiosa para se consumir no fogo de uma paixão desejada. E outras, é um remanso de paz, como o entardecer na praia. Quantos anos tenho? Não preciso de um número marcar, pois meus desejos alcançados, as lágrimas que pelo caminho derramei ao ver minhas ilusões quebradas. Valem muito mais do que isso. O que importa se fizer vinte, quarenta, ou sessenta! O que importa é a idade que sinto. Tenho os anos que preciso para viver livre e sem medos. Para seguir sem temor pelo atalho, pois levo comigo a experiência adquirida e a força de meus desejos.” (José Saramago)

"Quem realiza um sonho, constrói uma parcela de sua própria eternidade." (Jorge Luis Borges)

"Quem realiza um sonho, constrói uma parcela de sua própria eternidade." (Jorge Luis Borges)  

Diz o povo que “nós somos o que sentimos, o que vivemos e o que pensamos” ou de outro modo “somos em grande parte aquilo que pensamos ser”. A pessoa que acredita piamente em si mesma e mantém uma atitude mental forte de confiança e determinação, não será afectada por pensamentos adversos e negativos de desânimo e fracasso que emanam das mentes de outras pessoas nas quais essas características predominam. Nas palavras de Sigmund Freud, “Não somos apenas o que pensamos ser. Somos mais: somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos; somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos 'sem querer'”.

Talvez por isso, somos muito mais do que acreditamos e podemos muito mais do que pensamos... mas também sentimos que mudamos com alguma frequência. A cada dia que passa mudamos os nossos pensamentos, os sentimentos, até os hábitos, os ideais, aprendemos, adquirimos conhecimentos e experiências, em cada dia temos sempre algo para adicionar ou até mudar o nosso  perfil...isto é vamos adquirindo os vários níveis de aprendizagem, que tem um carácter pessoal, ou seja o saber saber, o saber fazer e saber ser /saber estar, tudo porque simplesmente por que somos humanos... e como humanos mudamos!

Às vezes sentimos a falta de um estímulo, uma palavra de apoio, e temos a percepção que não conseguimos “enxergar ninguém ao nosso lado” que  nos possa encorajar ou ajudar... e por carecer disso, acabamos acomodados e desistimos de procurar, de buscar mais atitudes para garantir a nossa saúde física e mental.

A vida quer queiramos quer não passa... os dias não são sempre os mesmos... e os nossos sonhos? Ah esses ficam guardados... Tão bem escondidos que nem os lembramos mais, mas há os que sempre ficam e perduram….! E o que deixaremos? Que história será contada sobre nós? Seremos mais um exemplo daqueles que se frustram na primeira tentativa e desistem porque têm medo de tentar mais. Mais um... apenas mais um... sem grandes feitos ou histórias para contar..e o fim…..será esse o fim que merecemos? Como disse James Allen no seu livro “ O homem que sabe pensar “ “somos aquilo que pensamos ser» não só engloba tudo aquilo que somos na nossa essência, como abrange ainda toda a condição e toda a circunstância da nossa vida. Somos literalmente aquilo que pensamos, sendo o nosso carácter a soma de todos os nossos pensamentos”

Entendo e quero aqui deixar bem expresso que envelhecer é um privilégio, uma arte, um presente. Somar cabelos brancos, arrancar folhas no calendário e fazer aniversário deveria ser sempre um motivo de alegria. De alegria pela vida e pelo que estar aqui representa.  Todas as nossas mudanças físicas são reflexo da vida, algo do que nos podemos sentir muito orgulhosos. Temos que agradecer pela oportunidade de fazer aniversários, pois graças a eles, cada dia podemos compartilhar momentos com aquelas pessoas que mais gostamos, podemos desfrutar dos prazeres da vida, desenhar sorrisos e construir com nossa presença um mundo melhor.  Porque não seguir o conselho de jean-Paul Sartre :“Não fazemos aquilo que queremos e, no entanto, somos responsáveis por aquilo que somos”

Deveríamos agradecer à vida pela oportunidade de permanecer e de ter a capacidade e a consciência de desfrutar. Que sentido tem nos lamentarmos e nos queixarmos por termos essas possibilidades? Não é verdade que daríamos o que fosse para ter aqueles que perdemos do nosso lado? Por que não colocamos vontade na vida e deixamos de dissimular nosso caminhar? Cada segundo nos faz mais capazes de experimentar e de aproveitar todas as opções que surgem ao nosso redor. Cada ano é uma medalha, uma oportunidade para acumular lembranças, para fazer nossos os instantes, para soprar as velas com força e orgulho. Deseje continuar cumprindo sonhos, segundos, minutos, horas, dias, meses e anos… E, sobretudo, poder celebrá-los com a vida e com as pessoas que o rodeiam.

 Como é possível que nos entristeça ter a oportunidade de fazer um aniversário? Porque temos medo de que, ao envelhecermos, percamos capacidades. Porque pensamos na velhice como um castigo, de maneira pejorativa e humilhante. Do mesmo modo, fazer um aniversário nos faz olhar para trás e nos expõe ao que fizemos durante nossa vida. Como disse José Saramago: “Quantos anos tenho? Isso a quem importa! Tenho os anos necessários para perder o medo e fazer o que quero e sinto”. 

"Eu não sonho de noite, sonho todos os dias, sonho em viver “(Steven Spielberg)

"Eu não sonho de noite, sonho todos os dias, sonho em viver “(Steven Spielberg)

Por vezes sentimos que somos tão fortes que até nos surpreendemos, outras vezes sentimos que somos tão fracos que nos decepcionamos, mas em todos esses momentos somos tão humanos que esquecemos de compreender que também erramos e  que errar é humano, já Bento Jesus Caraça dizia que “ se não receio o erro é porque sempre estou disposto a corrigi-lo”, no entanto,  o que acontece com mais frequência nas atitudes das pessoas, é que sendo de facto o erro ser  inerente a cada ser humano,   Anton Tchekhov acrescentava que “mais humano ainda é atribuir o erro aos outros.” “preferimos” sempre atribui-lo a terceiros!

Temos que ter plena consciência que errar todo ser humano erra, mas a postura que se assume quando isso acontece é que determina o tamanho do “estrago da escolha errada”. Tentar comparar os nossos erros, aos erros do outros, numa tentativa de desculpabilizar  e amenizar a nossa culpa, não  faz de nós uma pessoa diferente e de caracter, é que no íntimo, reconhecemos a nossa culpa, mas externamente tentamos disfarçar, a nossa opção terá de ser sempre sobretudo reconhecer o erro, e estar sempre na disposição de corrigi-lo, pois é isso que  dignifica o ser humano.

O nosso grande desafio é, em cada dia, voltar a olhar tudo pela primeira vez,  e deslumbrar-se com a surpresa dos dias, a até reconhecer que esse instante que passa é à “nossa porta” por onde entra a paz interior que nos conduz ao bem estar e ao sentimento de felicidade de viver a vida. Quando isto acontecer, nada melhor que respirar fundo, tentar distrair a nossa mente, ocupar-se com qualquer coisa, mas não preocupar-se tanto. Um novo dia vem aí e são os erros, as quedas, os falhanços, as imperfeições que nos ensinam, dia após dia, a sermos melhores. É a soma de todo um conjunto que fará com que a persistência valha a pena. Renovar as nossas forças, juntar os nossos "cacos", aprender com os erros e seguir em frente. “O homem desiludido e pessimista é um ser inerte, sujeito a todas as renúncias, a todas as derrotas – e derrotas só existem aquelas que se aceitam.” (Bento Jesus Caraça)

Não temos duvidas que um dos maiores desafios nesta era de tanta complexidade, consiste em tentar alcançar a essência  das coisas, o que nos leva a ter que saber  destrinçar aquilo que nada tem para nos oferecer, para podermos optar com aquilo que tem. No entanto, encontrar esse conhecimento, processá-lo,  absorvê-lo e utilizá-lo para criar uma nova energia que, nos permita crescer é algo que exige muito esforço e tremendamente difícil de alcançar, mas por isso mesmo nunca desista dos seus ideais. "Para manter a saúde, o ser humano deve ter um objectivo, um propósito na vida que ele respeita e pelo qual ele se sente orgulhoso de lutar. Inspiração num ideal e em um propósito comum é a melhor maneira de ajudar cada pessoa a suportar as dificuldades.”(Mario Alonso Puig)

A este propósito relembro, talvez ainda não tenha reparado nisso, que entre a infância e a velhice há um instante chamado vida. Para viver devemos agir, para agir temos que tomar decisões sempre dentro do nosso código de valores. Por isso nada de lamentações por envelhecer, temos o dever de saber onde estamos e devemos conhecer a nossa própria natureza e a natureza do universo onde actuamos. A vida é um presente que nem todos temos o privilégio de desfrutar. É um frasco de suspiros, de tropeços, de aprendizagens, de prazeres e de sofrimentos. Por isso, em si mesma, é maravilhosa. E também por isso é imprescindível aproveitar cada momento, fazê-lo nosso, para nos sentirmos afortunados. Acumular juventude é uma arte que consiste em fazer com que seja mais importante a vida dos anos do que os anos de vida. Não é tão importante se somamos cabelos brancos, rugas ou se nosso corpo nos pede trégua a cada manhã. O que verdadeiramente é relevante é crescer, porque no final das contas, por cada ano que passa temos o nosso   aniversário que é inevitável, mas envelhecer é opcional.

“Nunca desista dos seus sonhos, pois a única saída dos fracos é a desistência das coisas e de seus sonhos, mas para os fortes a única alternativa é a persistência daquilo que tanto almejam! “(Lennon)

“O sonho é a satisfação de que o desejo se realize.”(Sigmund Freud)

“O sonho é a satisfação de que o desejo se realize.”(Sigmund Freud)

Por vezes costumamos dizer que a diferença entre um sonho e um objectivo, é que... ao contrário do sonho... o objectivo que pretendemos atingir tem uma data. Ao colocarmos uma data concreta naquilo que queremos fazer, deixamos de sonhar e aproximamo-nos da realização desse sonho, desse ideal, desse desejo, realizável ou não, muitas das vezes ou quase sempre depende de nós. “As pessoas sabem aquilo que elas fazem; frequentemente sabem por que fazem o que fazem; mas o que ignoram é o efeito produzido por aquilo que fazem.”(Michel Foucault)

Somos dos que pensamos que o ser humano é difícil às vezes. Embora cheio de beleza, também é cheio de incógnitas, hesitações, desistências e desafios.

Por acaso sabe quais são os seus objectivos? Se lhe perguntarem directamente o que é que pretende, o que é que quer fazer, consegue responder a essa pergunta sem se atrapalhar? Às vezes temos a cabeça cheia de ideias, mas sentimos dificuldade em comunicá-las, em transmitir aquilo que realmente queremos, é por isso que muitas vezes os “dias nos parecem anos”, mas também há os momentos, em que “os anos nos parecem dias”! “A vida não passa de um jogo em que todas as respostas existem; só precisa encontrar as perguntas certas para vencer.”(Anthony Robbins)

Nunca deixe de pensar positivamente no seu futuro, mesmo se estiver num dia ruim ou menos bom, relembrar que os  dias e semanas menos boas não duram para sempre, mesmo que tenha aquela sensação de que nunca vai acabar. Se estiver numa fase tranquila, concentre-se no fim dessa fase. Pergunte a si mesmo o que pode fazer hoje para melhorar o seu futuro, ou moldá-lo da forma que quer que o mesmo seja. Concentre-se nos períodos emocionantes que deseja ter e como se sentirá ao vivê-los. Relembro que sempre haverá algo bom para conquistar. “Existem momentos na vida da gente, em que as palavras perdem o sentido ou parecem inúteis, e, por mais que a gente pense em uma forma de empregá-las elas parecem não servir. Então a gente não diz, apenas sente” (Freud)

Se queremos convencer os outros a ajudar-nos, para os influenciarmos, temos de ser capazes de dizer de forma clara o que queremos. E é aí que entra a definição dos nossos objectivos. Definir aquilo que queremos de forma simples e clara e escrever num papel, e ao mesmo tempo treinar as respostas até as termos “na ponta da língua”. Assim, quando surgir a oportunidade de captar alguém para aquilo que se pretende, e ter de explicar as suas ideias, vai ver que tudo se torna muito mais simples. Como disse Fernando Pessoa, “Mas sou sempre eu, assente sobre os mesmos pés. O mesmo sempre, graças ao céu e à terra. E aos meus olhos e ouvidos atentos. E à minha clara simplicidade de alma...” A imaginação será sempre uma arma poderosa, que nos pode ajudar nesta fase. Não podemos limitar-nos a escrever o nosso objectivo. Temos que nos  imaginar a concretizá-lo. Pense onde está, com quem está e como se está a sentir quando na sua imaginação está a concretizar esse objectivo. Como afirmou o Dalai Lama : “A arte de escutar é como uma luz que dissipa a escuridão da ignorância. Se é capaz de manter sua mente constantemente rica através da arte de escutar, não tem o que temer. Este tipo de riqueza jamais lhe será tomado. Essa é a maior das riquezas.”   

HOJE DIA 17 DE ABRIL DE 2019 Partiste…há um ano e sete meses

HOJE DIA 17 DE ABRIL DE 2019

Partiste…há um ano e sete meses

Há quem diga que Saudade é uma eterna viagem a mostrar o quanto valeu a pena viver momentos inesquecíveis! O vazio da partida com a imensa saudade que ficou, despertou as lembranças que eternamente a todos nos deixaste.  Saudade é não saber. Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que lhe parem o pensamento, não saber como ”esconder” as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.

 Soneto do amor e da morte

Quando eu morrer murmura esta canção

que escrevo para ti. Quando eu morrer

fica junto de mim, não queiras ver

as aves pardas do anoitecer

a revoar na minha solidão.

Quando eu morrer segura a minha mão,

põe os olhos nos meus se puder ser,

se inda neles a luz esmorecer,

e diz do nosso amor como se não

tivesse de acabar, sempre a doer,

sempre a doer de tanta perfeição

que ao deixar de bater-me o coração

fique por nós o teu inda a bater,

quando eu morrer segura a minha mão.

 (Vasco Graça Moura,

in "Antologia dos Sessenta Anos")

Saudade é amar um passado que ainda não passou, é recusar um presente que nos machuca, é não ver o futuro que nos convida! Saudade é sentir que existe o que não existe mais. Queremos que todos saibam que existem seres humanos capazes de criar magia só com olhar, como tu sempre fizeste. SAUDADE É O AMOR QUE FICA”.  (recordatória da neta, do neto, dos genros, das filhas e do marido)

"A dream that dreams for itself is only a dream. A dream that dreams together with others is reality. "(Lennon, John)

"A dream that dreams for itself is only a dream. A dream that dreams together with others is reality. "(Lennon, John)

 "It's not about how to achieve your dreams. It's about taking your life. If you take your life rightly, "karma" ([1]) will take care of itself. Dreams will come to you. And as you get older, you may find that this empowering of the dreams of others is even more fun. " (Randy Pausch)

In this regard, "let me trifle a bit" in referring back to that animal that is "considered to be man's best friend", which is why when you dream of a dog, (I will not remember the emotional bonds that form between the dogs and their owners) say that this means or may also suggest that strong values ​​and good intentions will bring success, or it may also represent someone in your life who has these qualities. Alternatively, dreaming of a dog may indicate a skill being ignored or forgotten. The different contexts can mean many other things, since for others the dreams go beyond a simple attempt of a distorted and "artistic" reproduction of reality that is perceived by our senses, but in fact, that dreams can bring a series of symbolism and meanings and that can help us to understand some psychological experiences of a certain violent nature, some behaviors and to know ourselves better as human beings, is a reality that I will even say with some scientific basis.

"The truth is that time is all we have and one day we will think we have less than we thought," and that is why at certain times we should ask ourselves if "are we using our time in the right things? Because time is, in fact, everything we have, nothing more. "(Randy Pausch)

That is why it should not cause any kind of admiration that dogs give us a feeling of emotional well-being, all thanks to the unconditional love they give us and therefore are great companions and comfort the people who live alone.

Sometimes the ability to "talk" with your dog can help even people get into some difficult discussions. People often avoid talking to other people about what they think for their dog. This makes the human being understand himself and does not try to blame his frustrations on "up" other people.

Immanuel Kant said that "we can judge a man's heart by the way he treats animals." Most of the time we give "too much" to existential worries, to over-demands, feelings of guilt and insecurity, anxiety, and a attention even exacerbated to the opinion of others, creating signs of much concern and insecurity not only anticipating future situations, but also in the reminiscing of experiences of the past. Now we must stop and meditate. Being happy is not being afraid of your own feelings. It is knowing how to talk about yourself. It is having the courage to hear not". It is to be safe to receive a criticism, even if we may consider it unjust, and that is why, as Agustina Bessa Luis affirmed, "the speed that people imprint on their lives makes them simplify reality and fabricate what is called" personality from the moment".

We can have many faults, live anxious and get angry sometimes, but we can not forget that our life is the biggest company in the world. And we can prevent her from going bankrupt! It is not that faith moves mountains, nor that all stars are within our reach, for things that can not be changed, we have only patience, but to prefer the previous defeat to the doubt of victory is to miss the opportunity to merit. I always like to recall a sentence by Clarice Lispector. "When I stroke my dog's head, I know that it does not require that it make sense or have to explain to me," which can be always completed with this, "what attracts me most animals is that they do not use words ... They use feelings. "(Chico Xavier)

“Um sonho que sonhes sozinho é apenas um sonho. Um sonho que sonhes em conjunto com outros é realidade.”( Lennon , John)

 “Um sonho que sonhes sozinho é apenas um sonho. Um sonho que sonhes em conjunto com outros é realidade.”( Lennon , John)

 “Não é sobre como alcançar seus sonhos. É sobre como levar a sua vida. Se  levar a sua vida da maneira certa, o “karma”([1] ) se encarregará de si mesmo. Os sonhos virão ter consigo. E, à medida que envelhece, pode descobrir que essa coisa de capacitar os sonhos de outros é ainda mais divertida”. (Randy Pausch)   

A este propósito “deixem-me triversejar um pouco” num voltar a referenciar aquele animal que é “considerado o melhor amigo do homem”, é por isso que quando se  sonha com um cão, ( não vou relembrar os laços emocionais que se formam entre os cães e os seus donos) dizem que tal significa ou também pode sugerir que fortes valores e boas intenções trarão sucesso, ou também pode representar alguém na sua vida que possui essas qualidades. Como alternativa, sonhar com um cão pode indicar uma habilidade sendo ignorada ou esquecida. Já os diferentes contextos podem significar inúmeras outras coisas, dado que para outros os sonhos vão além de uma simples tentativa de uma reprodução distorcida e “artística” da realidade que é percebida pelos nossos sentidos, mas de facto, que os sonhos podem trazer uma série de simbolismos e significados e que podem ajudar-nos a compreender algumas experiências psicológicas de certa forma violentas, alguns comportamentos e conhecer-nos melhor como seres humanos, é uma realidade que, direi mesmo com alguma base cientifica.

" A verdade é que o tempo é tudo o que  temos e um dia vamos achar que  temos menos do que pensávamos", e é por isso que em certos momentos devemos interrogar-nos se “estamos a utilizar o nosso tempo nas coisas mais acertadas? Porque o tempo é, de facto, tudo o que temos, nada mais.” (Randy Pausch)  

É por isso que não deve causar qualquer tipo de admiração que os cães nos dão  uma sensação de bem-estar emocional, tudo graças ao amor incondicional que nos dão e, por isso, são óptimos companheiros e confortam as pessoas que vivem sozinhas.

Por vezes o recurso a poder “falar” com o seu cão pode ajudar até as pessoas a enfrentar algumas discussões difíceis. As pessoas muitas vezes costumam evitar discussões com outras pessoas falando o que pensam para o seu cão. Isso faz com que o ser humano se compreenda a si mesmo e não tente arranjar culpados das suas frustrações para “cima” de outras pessoas.

Disse Immanuel Kant que “podemos julgar o coração de um homem pela forma como ele trata os animais.“ Na maior parte das vezes damos “muita força” a preocupações existenciais, ao excesso de exigências, sentimentos de culpa e insegurança, ansiedade, e uma atenção até exacerbada à opinião dos outros, criando sinais de muita preocupação e insegurança não só antecipando situações futuras, mas também no remoer de experiências do passado. Ora, é preciso parar e meditar. Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo. É ter coragem para ouvir um “não”. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que a possamos considerar injusta, e é por isso que como afirmou Agustina Bessa Luis “a rapidez que as pessoas imprimem às suas vidas faz com que simplifiquem a realidade e fabriquem o que se chama a «personalidade do momento”.

Podemos ter muitos  defeitos, viver ansiosos e ficar irritados algumas vezes, mas não podemos esquecer de que a nossa vida é a maior empresa do mundo. E que podemos evitar que ela vá à falência! Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao nosso alcance, para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência porém, preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a oportunidade de merecer. Gosto sempre de relembrar uma frase de Clarice Lispector “Quando acaricio a cabeça do meu cão, sei que ele não exige que tal faça sentido ou me tenha que explicar”, o que poderá ser sempre completada com esta, “ o que mais me atrai nos animais é que eles não usam palavras… Eles usam sentimentos.” (Chico Xavier

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[1]  No budismo, karma é usada para mostrar a importância de desenvolver atitudes e intenções corretas

"When a dream is really important to a person, it finds a way to accomplish it, which at first seemed impossible." (Nido Qubein (Lebanese-American businessman)

"When a dream is really important to a person, it finds a way to accomplish it, which at first seemed impossible." (Nido Qubein (Lebanese-American businessman)

 The truth is that by cultivating a relationship with ourselves, which is sometimes very difficult, is what allows us to show ourselves fully in our own lives, regardless of what our "relationship status" is with another person. In reality, what almost always appears to us as difficult to attain, is that we do not need to let our relationship (or lack of relationship) dictate how we live our lives, or the way we treat ourselves on a daily basis .

Nowadays, we are accustomed to constantly criticize ourselves. In a way, we are told that we must be demanding with ourselves, think of our actions so as not to be ashamed and, above all, to achieve results.

So we can say that self-criticism is the favorite path to success. We rarely think of showing any kindness to us, for if we do, we are concerned that we are considered selfish or even arrogant.

The reality is that self-criticism has invaded whether we want or not the center of our work, both professional and personal. Anyone can practice anytime, anywhere. I believe it is one of the most valuable and supportive practices we can add to our lives. This totally changes the way we show ourselves by not trying to get rid of what is difficult, but by the way we treat ourselves in the midst of this difficult situation. However, it is necessary to have a lot of attention, since there are already several studies that have shown that self-criticism can lead to low self-esteem, anxiety and even depression.

"There are few who see with their own eyes and feel with their own hearts." The world as we create it is a process of our thinking. It can not be changed without changing our thinking. " (Albert Einstein)

Not everyone will be able to access or meet their needs in the way that we want them to be met or met. Not everyone will be able to fill the role we wish to fill. And not everyone will be able to take care of us, respond or support us in the exact way we want at all times. This does not mean that people are not able to change or that things can not be resolved; it just means that sometimes others may not fit into the exact role we would like them to fit at all times ... not everyone can be who we think we should be, who we want them to be, or who we expect them to be they are. Having the ability to stop having these ideas about others, being who we want them to be, is indeed quite difficult, but not so difficult when we feel the resentment, frustration, disappointment and even anger that sometimes gives us the feeling that accompany people and even our own expectations, which may or may not have any viability for people at that time. When we accept that others may not be able to find us the way we want at all times, we can be creating boundaries and creating more space for those who can integrate into our social contact area. On the other hand, it also allows us to be free from the responsibility of being everything to everyone at all times and accepting that there is differentiation of attitudes and behaviors. It is not our job to "shape people" exactly in what we want or need them to be; our functional and relational attitude is to allow people to be who they are and to learn the healthy limits so that we can be who we are as well, not always waiting for others to change when they have not even integrated our lives.

 There is no sooner or later, right time or wrong time ... Things happen when it has to happen. So never give up on your dream

"Quando um sonho é realmente importante para uma pessoa, ela encontra a forma de o realizar, o que no início parecia impossível. "(Nido Qubein (empresário libanês-americano)

"Quando um sonho é realmente importante para uma pessoa, ela encontra a forma de o realizar, o que no início parecia impossível. "(Nido Qubein (empresário libanês-americano) 

  A verdade é que ao cultivar um relacionamento com nós mesmos, o que por vezes é bem difícil, é o que nos permite mostrar-nos plenamente nas nossas próprias vidas, independentemente de como é o nosso “status de relacionamento” com outra pessoa. Na realidade, o que quase sempre nos aparece como difícil de atingir, é que não precisamos de deixar que a nossa relação (ou falta de relação) dite o modo como nós vivemos a nossa vida, ou a maneira como nos tratamos no dia a dia.

Nos dias de hoje estamos habituados a criticarmo-nos constantemente. De certa forma, é-nos transmitido que devemos ser exigentes connosco próprios, pensarmos nas nossas acções para não nos envergonharmos e, acima de tudo, obter resultados.

Por isso, podemos dizer que a autocrítica é o caminho favorito para o sucesso. Raramente pensamos em mostrar alguma amabilidade para connosco, pois se o fizermos, preocupa-nos que nos considerem egoístas ou até arrogantes. 

A realidade é que a autocritica, invadiu quer nós queiramos quer não o centro do nosso trabalho, tanto profissional quanto pessoal. Qualquer um pode praticar a qualquer hora, em qualquer lugar. Creio que é uma das práticas mais valiosas e de apoio que podemos acrescentar às nossas vidas. Isso muda totalmente a maneira como nos mostramos não tentando livrar-nos do que é difícil, mas pelo modo como nos tratamos no meio dessa situação considerada dificil. Contudo, torna-se necessário ter muita atenção, pois já há vários estudos que têm vindo a demonstrar que a autocrítica pode conduzir-nos a uma baixa autoestima, à ansiedade e até à depressão.

“São poucos os que enxergam com os seus próprios olhos e sentem com os seus próprios corações”. O mundo como o criamos é um processo do nosso pensamento. Não pode ser mudado sem mudarmos o nosso pensamento”. (Albert Einstein)

Nem todos poderão ter acesso ou satisfazer às suas necessidades da maneira que desejamos que elas sejam atendidas ou satisfeitas. Nem todos poderão preencher o papel que nós desejamos preencher. E nem todos poderão cuidar de nós, responder ou apoiar-nos da maneira exacta  como desejamos em todos os momentos. Isto não significa que as pessoas não sejam capazes de mudar ou que as coisas não possam ser resolvidas; significa apenas que, às vezes, os outros podem não se encaixar no papel exacto que gostaríamos que se encaixassem em todos os momentos.… nem todos poderão ser quem nós achamos que deveriam ser, quem nós queremos que eles sejam, ou quem nós esperamos que eles sejam. Ter a capacidade para deixar de ter essas ideias sobre os outros, ser quem nós queremos que sejam, é de facto bastante difícil, mas não tão difícil quando sentimos o ressentimento, frustração, desapontamento e até raiva que, por vezes nos dá a sensação que acompanham as pessoas e até as nossas próprias expectativas, que podem ou não ter qualquer viabilidade para as pessoas nesse momento. Quando aceitamos que os outros podem não ser capazes de nos encontrar da maneira que desejamos em todos os momentos, podemos estar a criar limites e criar mais espaço para aqueles que podem integrar a nossa área de contactos sociais. Por outro lado, também nos permite livrar-nos da responsabilidade de sermos tudo para todos em todos os momentos e aceitarmos que há diferenciação de atitudes e comportamentos. Não é a nossa função  “moldar as pessoas” exactamente no que queremos ou precisamos que elas sejam; a nossa atitude funcional e relacional   é permitir que as pessoas sejam quem são e aprender quais os limites saudáveis para que também possamos ser quem somos, sem sempre estar a esperar que os outros mudem quando ainda nem sequer integraram a nossa vida . 

 Não existe cedo ou tarde, tempo certo ou tempo errado... As coisas acontecem quando tem que acontecer. Por isso, nunca desistas dos teus sonhos!

"Keep your dreams, you never know when they'll miss you." (Sombra do Vento - Carlos Ruiz Zafón)

"Keep your dreams, you never know when they'll miss you." (Sombra do Vento - Carlos Ruiz Zafón)

 The times to live are not as long as they sometimes make us believe, so live your dreams no matter what you do to make you give up. However short the moment, empty your head, let only good thoughts flow and understand that no matter how great your problems, they will be carried by the wind, with no possibility of returning.

 "We want to follow a dream, this is true, but it is one thing to follow a dream and another is to follow an obsession. A dream is purer than an obsession. A dream has to do with pride. "(José Mourinho)

In fact there were, there are and there will be some moments in our life that we have to risk something, and we will have to be ready for everything and for everyone. We all know or must know that we are going to regret many things, and that perhaps it may even happen that we have to spend our days, maybe even months or years, alone (thinking) (regretting) what we did and did not do in the past, that's why do not be afraid to risk it. If you dream, believe me! All the effort has its reward! Anyway, I think it's still important to be afraid, because it's important to live. Experience new air, feel new flavors, get to know different cultures, dance different rhythms and make thousands of friends.

In this life, of few things I am absolutely certain. One is that the concept of life changes often. Every step, every conversation, every laugh, every disappointment or friendship and love. She changes. That's why you have to believe in life and see life with other eyes.

That is why it is extremely important to be prepared. Cultivating old and good friends and learning to risk our lives, our hopes and our dreams. It may be that in this way, we can discover unforgettable moments and irreplaceable people. Maybe we ourselves can find out, there is already the time when we thought we were the "greatest in the world and everything to know", today we know that it is not so ... or just forget ... everything that disturbs us. But the very important thing ... your choice seems clear to us: if you have the courage to risk or if you prefer, you simply want to live!

It is also a truth that, for the most part, we are never fully ready to take a leap, to enter into uncertainty, or to make changes when we are not sure what the outcome will be, but it is in these uncertain moments that we cultivate growth, resilience, vulnerability and courage - the very qualities that make life meaningful. "Who wins without risk, triumphs without glory ... Do not be afraid of life, do not be afraid to live it .." (Augusto Cury)

We must all count on our experience with a complex variety of multiple parts, feelings and experiences that make up who we are. Sometimes a part seems higher in its "astral", in the way of thinking, acting and feeling (the self-critical part, for example), but this can not mean that the self-competent part is not part and is no longer there . It just means that we have to actively remind ourselves to bring it, well out when we need it. Sometimes, when all this happens, I think, "Why can not I do what I tell others to do? Why is it so hard for me to be gentle or charming to myself now?" I can talk about self-pity and curb or dominate our inner critical sense throughout the day, but that does not mean too, that I am always able to do it perfectly.I can have the biggest "emotional first aid kit" in the world and still do not always know how to have access at all times that I feel the most accurate!

"Just look into your mind for a few minutes. You will see that it is like a flea, constantly jumping to and fro. You will see that thoughts arise without any reason, without any connection. Swept away by the chaos of every moment, for we are victims of the inconstancy of our mind. "(Tibetan Book of Life and Death)

“Conserve seus sonhos, nunca se sabe quando eles vão fazer falta.” (A Sombra do Vento - Carlos Ruiz Zafón)

“Conserve seus sonhos, nunca se sabe quando eles vão fazer falta.” (A Sombra do Vento - Carlos Ruiz Zafón)

Os tempos para viver não são tão longos como por vezes nos querem fazer crer, por isso vive os teus sonhos independente daquilo que façam para que te leve a desistir. Por mais curto que seja o momento, esvazia a tua cabeça, deixa apenas os pensamentos bons fluírem e entende que, por maior que sejam os teus problemas, eles serão levados pelo vento, sem possibilidades de voltar.

 “Nós queremos seguir um sonho, isso é verdade, mas uma coisa é seguir um sonho e outra é seguir uma obsessão. Um sonho é mais puro do que uma obsessão. Um sonho tem a ver com o orgulho”.(José Mourinho)

Na verdade houve, há e haverá alguns momentos na nossa vida que temos que arriscar alguma coisa, e vamos ter que estar prontos para tudo e para todos. Todos nós sabemos ou devemos saber que nos vamos arrepender de muitas coisas, e que talvez até possa acontecer ter mesmo de passar os dias, talvez até meses ou anos, sozinhos(as) pensando (lamentando) o que fizemos e não fizemos no passado, é por isso que não tenha medo de arriscar. Se sonhar, acredite! Todo o esforço tem a sua recompensa! De qualquer modo, penso que mesmo assim é importante ter medo, porque é importante viver. Experimentar novos ares, sentir novos sabores, conhecer diversas culturas, dançar diferentes ritmos e fazer milhares de amigos.

Nesta vida, de poucas coisas eu tenho absoluta certeza. Uma delas é que o conceito sobre a vida, muda frequentemente. A cada passo, a cada conversa, a cada risada, a cada decepção ou na amizade e no amor. Ela muda. É por isso que é preciso acreditar na vida e ver a vida com outros olhos.

Por este motivo é de extrema importância estarmos preparados. Cultivando os velhos e bons amigos e aprendendo a arriscar as nossas vidas, nossas esperanças e os nossos sonhos. Pode ser que assim, possamos descobrir momentos inesquecíveis e pessoas insubstituíveis. Talvez nós próprios nos possamos descobrir, já lá vai o tempo em que pensávamos ser os “maiores do mundo e tudo saber”, hoje sabemos que não é bem assim… ou apenas nos possamos esquecer... de tudo que nos aflige. Mas o importante mesmo..., a tua opção parece-nos bem clara : é se tens a coragem de  arriscar ou se preferires,  queres simplesmente viver!

Sendo também uma verdade que, na maior parte do tempo, nunca estamos totalmente prontos para dar um salto, entrar na incerteza ou fazer mudanças quando não temos a certeza de qual será o resultado, mas é nesses momentos de incerteza que cultivamos o crescimento, a resiliência, a vulnerabilidade e a coragem - as próprias qualidades que tornam a vida significativa. “Quem vence sem risco, triunfa sem glória... Não tenha medo da vida, não tenha medo de vivê-la..”.(Augusto Cury)

Todos nós devemos contar na nossa vivência com uma variedade complexa de múltiplas partes, sentimentos e experiências que compõem quem somos. Às vezes, uma parte parece mais alta no seu “astral”, no modo de pensar, de agir e de sentir (a parte autocrítica, por exemplo), mas isto não pode significar que a parte autocompetente não faça parte e não esteja mais lá. Significa apenas que temos que nos lembrar activamente de trazê-la, bem  para fora quando precisamos. Às vezes, quando tudo isto acontece, eu penso: "Por que não posso fazer o que digo aos outros para fazer? Por que é tão difícil para mim ser delicado ou encantador comigo mesmo, agora? ”Eu posso falar sobre a auto-compaixão e refrear ou dominar o nosso sentido crítico interior durante todo o dia, mas isso não significa também, que eu sou sempre capaz de fazê-lo perfeitamente. Eu posso ter o maior “kit de primeiros socorros emocional” do mundo e ainda nem sempre sei como ter acesso em todos os momentos que sinto que mais preciso!

“Basta olhar para a sua mente por alguns minutos. Você vai ver que é como uma pulga, constantemente pulando para lá e para cá. Você verá que os pensamentos surgem sem qualquer razão, sem qualquer conexão. Varridos pelo caos de cada momento, pois somos vítimas da inconstância da nossa mente. “ (Livro Tibetano da vida e da morte)