The “Fourth Age,” a Life with Meaning

The “Fourth Age,” a Life with Meaning Bob Marley once said, “Longing is a feeling that, when it doesn’t fit in the heart, spills out through the eyes.” Having a meaningful life in these times or “phase of life” means maintaining goals, cultivating interests, taking care of physical and emotional health, and preserving family and friendship ties. It also involves recognizing the value of the experience accumulated over the years, putting it at the service of the community and younger generations. In truth, we didn’t say everything we thought, nor what we saw, nor what we felt! Not out of fear, but out of respect for each person’s path… “The true meaning of life often, or almost always, lies in the lessons we learn.” (Albert Einstein). We don’t judge or criticize the actions of others… we learn to accept, and we learn that we don’t need to insist on being seen; everyone has the lenses they are capable of having! We also learn that, when we don’t run away, distance is a form of freedom and respect for others and ourselves! As Aristotle said: "A wise man never says all that he thinks, but always thinks all that he says." In reality, we can say that growing old has been, for us, a privilege that has brought with it experience, knowledge, and a new perspective on life. Our age should not be seen as a period of decline or loss, but as a stage rich in opportunities to continue learning, creating, contributing, and strengthening relationships…. "To live is the rarest thing in the world. Most people just exist." (Oscar Wilde) A society that values ​​its elderly is a more humane society. Promoting active aging, combating isolation, and creating conditions so that each person can live with autonomy, dignity, and purpose are responsibilities for all of us. Sometimes we forget what Cora Coralina told us: "What matters in life is not the starting point but the journey. Walking and sowing, in the end you will have what to reap." The "fourth" age can, therefore, be—and in my case, is—a time of serenity, growth, and renewal. I believe that a meaningful life doesn't depend on age, but on the ability to continue finding reasons to learn, love, share, and dream. However, the most important thing is that each person discovers what brings them joy, purpose, and fulfillment. "If we want to progress, we must not want to repeat history, but to make a new history." (Mahatma Gandhi)

A “quarta idade”, uma vida com sentido

A “quarta idade”, uma vida com sentido Já dizia Bob Marley “Saudade é um sentimento que, quando não cabe no coração, escorre pelos olhos.” Ter uma vida com sentido nestes tempos ou “fase, da vida”, significa manter objetivos, cultivar interesses, cuidar da saúde física e emocional e preservar os laços familiares e de amizade. Também implica reconhecer o valor da experiência acumulada ao longo dos anos, colocando-a ao serviço da comunidade e das gerações mais jovens. Na verdade não dissemos tudo o que pensávamos, nem o que vimos, nem o que sentimos! Não por medo mas por respeito ao caminho de cada um….. “ O verdadeiro sentido da vida muitas vezes, ou quase sempre, está nas lições que aprendemos.”(Albert Einstein). Não julgamos, nem criticámos acções de outros… aprendemos a aceitar, e aprendemos que não é preciso insistirmos para que nos vejam, cada um tem as lentes que consegue ter! Aprendemos também que, quando não se foge, a distância, é uma forma de liberdade e de respeito pelos outros e por nós próprios! Como disse Aristóteles :“Um sábio nunca diz tudo o que pensa, mas pensa sempre tudo o que diz.” Na realidade podemos afirmar que envelhecer foi, para nós, um privilégio que trouxe consigo experiência, conhecimento e uma nova perspetiva sobre a vida. A nossa idade não deve ser encarada como um período de declínio ou de perda, mas como uma etapa rica em oportunidades para continuar a aprender, criar, contribuir e fortalecer as relações…. “viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe.”(Oscar Wilde) Uma sociedade que valorize os seus idosos é uma sociedade mais humana. Promover o envelhecimento ativo, combater o isolamento e criar condições para que cada pessoa possa viver com autonomia, dignidade e propósito são responsabilidades de todos nós. Por vezes esquecemos o que nos disse Cora Coralina :“O que vale na vida não é o ponto de partida e sim a caminhada. Caminhando e semeando, no fim terás o que colher.” A “quarta” idade pode, assim, ser- e no meu caso, é - um tempo de serenidade, crescimento e renovação. Acredito que a vida com sentido não depende da idade, mas da capacidade de continuar a encontrar razões para aprender, amar, partilhar e sonhar. Porém, o mais importante, é que cada pessoa descubra aquilo que lhe proporciona alegria, utilidade e realização. “Se queremos progredir, não devemos querer repetir a história, mas fazer uma história nova.”(Mahatma Gandhi)

Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo.

Às vezes, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo. Temos de encontrar um sinal de luz, e por isso é preciso acreditar, todos sabemos que aqueles que se deixam, pela sua passividade e desistência, invadir pelos seus temores, sucumbem mais depressa. “Procura a excelência e, se porventura desistires, que seja numa montanha mais alta.”(whãia te kahurangi; ki te tuohu koe , me maunga teitei.)(frase Maiori dos All Blacks equipa de rugby da Nova Zelândia) . O que significa lutar por algo de grande valor, e se precisar de se curvar, que seja apenas para uma montanha elevada, simbolizando perseverança, ambição e integridade. Na sua essência, “Whāia te kahurangi; ki te tuohu koe, me maunga teitei”, inspira ambição, coragem e força moral, encorajando-nos a procurar o que é mais importante e a ultrapassar os obstáculos com dignidade. Todos nos lembramos, ou devíamos nos lembrar, da importância de valorizar a persistência, abraçar os desafios e manter o foco em objetivos significativos. Porque pensar não é um luxo, porque todos pensamos, o que é um luxo é ter “tempo para pensar naquilo que queremos pensar, em vez de pensar naquilo que os outros nos obrigam a pensar”, declarou Scott Hershovitz, professor de Filosofia na Universidade de Michigan. Como disse José Saramago: “A vida é uma aprendizagem diária. Afasto-me do caos e sigo um simples pensamento: Quanto mais simples, melhor! “ A este propósito deixo aqui esta sugestão de leitura obrigatória para todos os cidadãos e nomeadamente para os que querem exercer ou exercem uma acção participativa na politica, este livro, que logo no seu inicio (Os Engenheiros do Caos - Giuliano Da Empoli) é citado uma frase de Woody Allen: “Os maus, sem dúvida, entenderam alguma coisa que os bons ignoram”. Um primeiro aspecto que os maus entenderam, como demonstrado no livro, são formas de manipular as redes sociais e os dados que elas produzem. E, não podemos nem devemos esquecer como disse Platão: ”Não há nada de errado com aqueles que não gostam de política, simplesmente serão governados por aqueles que gostam.”

"Gratitude is not only the greatest of virtues, but the origin of all others." (Cicero)

"Gratitude is not only the greatest of virtues, but the origin of all others." (Cicero) "There are people out there nostalgic for the old Portuguese way of life. Nostalgic for nationalism, the border, the dictatorship, the war, the PIDE [secret police], Caxias and Tarrafal [prisons], the floods of the Tagus and Douro rivers, childhood tuberculosis, women dying in childbirth, soldiers with godmothers of war, war with political godfathers, Spanish candies, the telephone and television as a privilege, compulsory military service, 'want it on credit?', informers and whistleblowers, and, of course, that cherished relic that is a security device, and many other things. And then they say that the mobile phone is the problem with all of this? Because in this black and white film, painted gray to add some color, perhaps the time has come to stop this lie because, when the waters calm down at the bottom of the well, it is time to look in the mirror. First for some and it will be the last for others, and that, for the "For most, it's just another day." As a friend "from Charneca like me" (Doctor Hernani Caniço) said, "aging will bring the acquisition of knowledge, the respectability of family and society, and the merit of qualifying one's life path, in which experience surpasses immediacy and passion is maintained or curbed, but maturity leads a person to face events in a more tranquil way." I don't know if this is really how people think, but we should all know that wisdom is reflected in words that inspire, teach, and transform the way we see our lives. With much wisdom, after studying a lot, thinking a lot, seeking to understand everything and everyone, a human being can, after more or less so many years of life, learn to be quiet!!!! In these times everyone "knows everything"... and as Confucius would have said: "There are three methods to gain wisdom: first, by reflection, which is the noblest; second, by imitation, which is the easiest; and third, by experience, which is the most bitter."

“A gratidão é não só a maior das virtudes, mas origem de todas as outras.”(Cícero)

“A gratidão é não só a maior das virtudes, mas origem de todas as outras.”(Cícero)"Anda por aí gente com saudades da velha portugalidade. Saudades do nacionalismo, da fronteira, da ditadura, da guerra, da pide, de Caxias e do Tarrafal, das cheias do Tejo e do Douro, da tuberculose infantil, das mulheres mortas no parto, dos soldados com madrinhas de guerra, da guerra com padrinhos políticos, dos caramelos espanhóis, do telefone e da televisão como privilégio, do serviço militar obrigatório, do queres fiado toma, dos denunciantes e informadores e, claro, dessa relíquia estimada que é um aparelho de segurança e muitas coisas mais . E depois dizem que o telemóvel é que é o problema disto tudo? É que neste filme a preto e branco, pintado de cinzento para dar alguma cor, talvez tenha chegado o momento de deter-nos nesta mentira porque, quando as águas se acalmam no fundo poço, é o momento de nos vermos ao espelho. Como terá dito José Saramago :“Todos sabemos que cada dia que nasce é o primeiro para uns e será o último para outros e que, para a maioria, é só um dia mais.” Como disse um amigo “charnequenho como eu” (Doutor Hernani Caniço) ,“o envelhecimento trará aquisição de conhecimentos, a respeitabilidade da família e da sociedade e o mérito pela qualificação do percurso de vida, em que a experiência ultrapassa o imediatismo e a paixão se mantêm ou se frena, mas a maturidade leva a pessoa a encarar os acontecimentos de forma mais tranquila.” Não sei se na realidade se pensa assim, mas devíamos todos saber que a sabedoria é refletida em palavras que inspiram, ensinam e transformam a forma de ver a nossa vida. Com muita sabedoria, depois de estudar muito, pensar muito, procurar compreender tudo e todos, um humano consegue, depois de mais ou menos tantos anos de vida, aprender a ficar calado.!!!! Nestes tempos toda a gente “sabe tudo”….e como terá dito Confúcio: ”Há três métodos para ganhar sabedoria: primeiro, por reflexão, que é o mais nobre; segundo, por imitação, que é o mais fácil; e terceiro, por experiência, que é o mais amargo.”

SO THAT THE MEMORY DOES NOT FADE…!!!

SO THAT THE MEMORY DOES NOT FADE…!!! Most of us are familiar with the frustration of forgetting – whether it's struggling with a word on the tip of our tongue, losing important items like keys or glasses, or even forgetting that, for whatever reason, we entered a room. How can we do anything but forget – especially in an age when we are subjected to a barrage of information every minute, between our life in the physical world and what reaches us electronically through smartphones, televisions, computers and much more? Whether it was me, my friends, them, or simply life took different paths without asking permission. Even with questions. And, in the midst of these questions, we learn that not all answers come… and that's okay! Some say that we carry burdens in our souls for too long… and hold onto memories without expecting new moments. And without thinking that not everything we experienced in the past makes us want to go back to that place... Looking back, we realize our responsibility in each situation (without invalidating the less correct behavior of others) and we realize that we could have done things differently, but we didn't have that perception yet, nor did we know what experience gives us today... what we do know is that there's no way to correct the past... but there's no point in continuing to carry baggage that no longer adds anything. “The True Philosophy of Life (Notes by Fernando Pessoa) To work with nobility, to wait with sincerity, to feel for people with tenderness, that is the true philosophy. 1. Do not have firm opinions, nor believe too much in the value of your opinions. 2. Be tolerant, because you are not certain of anything. 3. Do not judge anyone, because you do not see the motives, but rather the actions. 4. Expect the best and prepare for the worst. 5. Do not kill or destroy, because you do not know what life is, except that it is a mystery. 6. Do not seek to reform anything, because you do not know what laws things obey. 7. Strive to act like others and think differently from them.”

PARA QUE A MEMÓRIA NÃO SE APAGUE…!!!

PARA QUE A MEMÓRIA NÃO SE APAGUE…!!! A maioria de nós está familiarizada com a frustração de esquecer - seja a luta com uma palavra na ponta da língua, a perda de itens importantes como chaves ou óculos, ou até mesmo o esquecimento de que por motivo entramos numa qualquer sala. Como podemos fazer qualquer coisa além de esquecer - especialmente numa época em que somos submetidos a uma enxurrada de informações a cada minuto, entre a nossa vida no mundo físico e o que chega até nós eletronicamente através de smartphones, televisões, computadores e muito mais? Se fui eu, se foram os meus amigos e amigas se foram eles ou elas, ou se simplesmente a vida seguiu caminhos diferentes sem pedir permissão. Mesmo com perguntas. E, no meio dessas perguntas, aprendemos que nem todas as respostas chegam… e está tudo bem! Há quem diga que carregamos pesos na alma durante demasiado tempo….. e guardamos memórias sem esperar novos momentos. E sem pensarmos que nem tudo o que vivemos no passado nos deixa vontade de voltar a esse lugar...Olhando para trás percebemos a nossa responsabilidade em cada situação (não invalidando a postura menos correta de outrem) e percebemos que poderíamos ter feito diferente mas não tínhamos ainda essa percepção, nem sabíamos o que a experiencia nos dá hoje... o que sabemos é que não há como corrigir o passado... mas de nada adianta continuar a carregar bagagens que já nada acrescentam. “A Verdadeira Filosofia de Vida (Anotações de Fernando Pessoa) Trabalhar com nobreza, esperar com sinceridade, sentir as pessoas com ternura, esta é a verdadeira filosofia. 1. Não tenhas opiniões firmes, nem creias demasiadamente no valor das tuas opiniões. 2. Sê tolerante, porque não tens certeza de nada. 3. Não julgues ninguém, porque não vês os motivos, mas sim os actos. 4. Espera o melhor e prepara-te para o pior. 5. Não mates nem estragues, porque não sabes o que é a vida, excepto que é um mistério. 6. Não queiras reformar nada, porque não sabes a que leis as coisas obedecem. 7. Faz por agir como os outros e pensar diferentemente deles.”

But who are we if not others?

But who are we if not others? We are all the things we have seen and that have passed through us during our lives; in truth and reality, this is a reflection of the complexity of human identity, where our experiences and interactions with others shape who we are! "No one will ever know who we are... until we know who we are! We will never be able to go anywhere if we don't know where we are." (Malcolm X) Some say that life is an encyclopedia of experiences and readings, where each of us is a combination of information and imagination, while the pain and joy we experience with others help us understand our own experiences and value human interconnectedness. As José Saramago said: "When one lives on illusions, it is because something is not working. Our most constant image is that of someone standing on the sidewalk waiting to be helped to cross to the other side." The essence of life lies in social relationships, where we are influenced by those around us, reflecting the dynamics of our lives. These thoughts remind us of the importance of valuing our experiences and our connection with others, as they are fundamental to shaping who we are. We must, which doesn't always happen, value our lives, choose to be happy, even in the face of the adversities that always happen to all of us. As the Brazilian writer Martha Medeiros said: "Do whatever it takes to be happy. But don't forget that happiness is a simple feeling; you can find it and let it go without realizing its simplicity." Reflecting on life helps us find meaning in small things and cultivate happiness in our daily lives. Appreciate each moment, because life is made up of instants that will never be repeated. Gratitude transforms life; value what you have and enjoy the present. Life is made of cycles, and each challenge brings the opportunity to start over and rediscover yourself. Learning from pain, forgiving, valuing relationships, and daring to dream transforms routine into experiences that strengthen the soul. Reflecting on these lessons helps us live with more intensity, courage, and gratitude. “Each sunrise is an invitation to begin again, and gratitude leads us to appreciate each moment. Each day that dawns is like a blank page, on which we inscribe our thoughts, actions, and attitudes. In essence, each day is the preparation for our own tomorrow.” (Chico Xavier)

Mas quem somos nós senão os outros?

Mas quem somos nós senão os outros? Nós somos todas as coisas que vimos e que passaram por nós durante a nossa vida, na verdade e na realidade é uma reflecção da complexidade da identidade humana, onde as nossas experiências e interacções com os outros moldam quem somos! “Ninguém jamais saberá quem nós somos... até nós sabermos quem somos! Nunca seremos capazes de ir a qualquer lugar, se não soubermos onde estamos.”(Malcom X) Há quem diga que a vida é uma enciclopédia de experiências e leituras, onde cada um de nós é uma combinação de informações e imaginações, enquanto a dor e a alegria que vivemos com os outros nos ajudam a entender nossas próprias experiências e a valorizar a interconexão humana. Como disse José Saramago:” Quando se vive de ilusões é porque algo não funciona. A nossa imagem mais constante é a de alguém que está parado no passeio à espera de que o ajudem a atravessar para o outro lado.” A essência da vida está nas relações sociais, onde somos influenciados por aqueles que estão ao nosso redor, refletindo a dinâmica de nossas vidas. Estes pensamentos lembram-nos da importância de valorizar nossas experiências e a conexão com os outros, pois elas são fundamentais para a formação de quem somos. Temos, o que nem sempre acontece, de valorizar a nossa vida, de escolher ser feliz, mesmo diante de as adversidades que sempre acontecem a todos nós. Como disse a escritora brasileira Martha Medeiros:” Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade.” Refletir sobre a vida nos ajuda a encontrar significado nas pequenas coisas e a cultivar a felicidade no nosso dia a dia. Aprecie cada momento, pois a vida é feita de instantes que nunca se repetirão. A gratidão transforma a vida; valorize o que tem e desfrute do agora. A vida é feita de ciclos, e cada desafio traz a oportunidade de recomeçar e redescobrir a si mesmo. Aprender com dores, perdoar, valorizar relacionamentos e ousar sonhar transforma a rotina em experiências que fortalecem a alma. Refletir sobre essas lições ajuda a viver com mais intensidade, coragem e gratidão. “Cada amanhecer é um convite para recomeçar, e a gratidão leva-nos a apreciar cada momento. Cada dia que amanhece assemelha-se a uma página em branco, na qual gravamos os nossos pensamentos, ações e atitudes. Na essência, cada dia é a preparação de nosso próprio amanhã.” (Chico Xavier)

LONELINESS – It's just me and my dog!!!

LONELINESS – It's just me and my dog!!! This phrase evokes a powerful and often comforting image of absolute companionship. For many, loneliness accompanied by a dog is not an empty loneliness, but a way of being in the world filled with unconditional loyalty. Dogs are the friends who "will always lick our wounds" and are there when no one else is! "Portuguese loneliness has to do with what is missing, that is, with the lack that the Portuguese manage to create. Portugal is a factory of absences. No one is able to invent them as well as we are. No one is able to convince themselves so successfully of the great lack that non-existent things can create." (Miguel Esteves Cardoso) I've read somewhere that there are certain types of loneliness that relieve the feeling of being alone; it's clear that this only happens in certain circumstances. Being on the outside, not fitting in, can be a source of satisfaction and even pleasure; it's a kind of vacation or even a cure. Hannah Arendt, a German political philosopher of Jewish origin, defended the existence of three forms of being alone: ​​solitude, being alone (abandoned), and isolation. "Solitude implies that, although I am alone, I am with someone (that is, with myself). It means that I am two in one, while isolation and the feeling of abandonment do not know this form of division, this inner dichotomy in which I can ask questions and receive an answer." Furthermore, Georges Moustaki, a Romaniote Jew (Greek culture) from Alexandria, wrote perhaps one of the most beautiful eulogies to this solitude that Hannah Arendt spoke of: "Having slept so many times/ with my solitude,/ I almost made it a friend/ a sweet routine,/ it doesn't leave me for a single step/ faithful as a shadow./ It followed me here and there,/ to the four corners of the world./ No, I am never truly alone/ with my solitude." We have a complete understanding that solitude is a common human experience – we can all feel it at some point in our lives. But despite being so frequent, it is also one of the most difficult experiences to define, understand, and admit. Therefore, a deep and very precise reflection on the nature of loneliness becomes necessary: • "Difficult to confess": Loneliness is still seen by many as a sign of social or personal failure. Confessing it generates shame or fear of seeming "undesirable," which leads to silent isolation. • "Difficult to categorize": It's not just being alone (physical isolation), but feeling lonely. Someone can be surrounded by people and feel profoundly lonely, or be physically alone and feel fulfilled. • "Crosses depression": Although different, chronic loneliness and depression feed off each other. Loneliness can lead to depression, and depression generates isolation that causes loneliness. • "Become ingrained in a person's fabric": When left untreated, loneliness ceases to be a passing feeling and becomes part of the identity and the way the person sees the world, affecting physical and mental health. It is an invisible wound, but one that hurts as much as a physical wound, as neuroscientific studies indicate, showing that social rejection activates the same areas of the brain as physical pain. Recognizing this "difficulty in categorizing" is the first step towards empathy, both with ourselves and with others. As Fernando Pessoa said: "When I am alone, I recognize that I exist among others who are like me, alone. And if I feel how truly alone I am, I feel free but sad. I go freely wherever I go, but where I go, nothing exists."

SOLIDÃO – Sou eu e mais o meu cão!!!

SOLIDÃO – Sou eu e mais o meu cão!!! Essa frase evoca uma imagem poderosa e, muitas vezes, reconfortante de companheirismo absoluto. Para muitos, a solidão acompanhada por um cão não é uma solidão vazia, mas uma forma de estar no mundo preenchida por uma lealdade incondicional. Os cães são os amigos que "sempre vão lamber as nossas feridas" e estão lá quando ninguém mais está! “A solidão portuguesa tem a ver com que o que faz falta, isto é, com a falta que os portugueses conseguem fazer. Portugal é uma fábrica de ausências. Ninguém é capaz de inventá-las tão bem como nós. Ninguém é capaz de se convencer com tanto êxito da grande falta que podem fazer as coisas inexistentes.”(Miguel Esteves Cardoso) Já li em qualquer lado que existem certos tipos de solidão que nos aliviam a sensação de estar só, é evidente que tal só acontece em determinadas circunstâncias, estar de fora, não se encaixar, pode ser uma fonte de satisfação e até de prazer, é uma espécie de férias ou até mesmo de cura. Hannah Arendt que foi uma filósofa política alemã de origem judaica, defendeu a existência de três formas de estar sozinho: solidão, estar só (abandonado) e isolamento. “A solidão implica que, embora esteja sozinho, estou com alguém (ou seja, comigo mesmo). Significa que sou dois em um, enquanto o isolamento e o sentimento de abandono não conhecem essa forma de cisão, essa dicotomia interior na qual posso colocar perguntas e receber uma resposta.” Acresce que Georges Moustaki, um judeu romaniota (cultura grega) de Alexandria, escreveu talvez um dos mais belos elogios a essa solidão de que falava Hannah Arendt: “Por ter tantas vezes dormido/ com a minha solidão,/ quase fiz dela uma amiga/ uma doce rotina,/ não me larga nem um passo/ fiel como uma sombra./ Seguiu-me aqui e ali,/ aos quatro cantos do mundo./ Não, nunca estou realmente só/ com a minha solidão.” Temos uma completa noção de que a solidão é uma experiência humana comum – todos e todas a podemos sentir, em algum momento da nossa vida. Mas, apesar de ser tão frequente, é também uma das experiências mais difíceis de definir, de compreender e de admitir. Por isso, torna-se necessário uma reflexão profunda e muito precisa sobre a natureza da solidão: • "Difícil de confessar": A solidão ainda é vista por muitos como um sinal de fracasso social ou pessoal. Confessá-la gera vergonha ou medo de parecer "indesejável", o que leva ao isolamento silencioso. • "Difícil de categorizar": Não é apenas estar sozinho (isolamento físico), mas sentir-se só. Alguém pode estar rodeado de pessoas e sentir-se profundamente só, ou estar fisicamente sozinho e sentir-se preenchido. • "Cruza-se com a depressão": Embora diferentes, a solidão crónica e a depressão alimentam-se mutuamente. A solidão pode levar à depressão, e a depressão gera um isolamento que causa solidão. • "Entranhar-se no tecido de uma pessoa": Quando não tratada, a solidão deixa de ser um sentimento passageiro e torna-se parte da identidade e da forma como a pessoa vê o mundo, afetando a saúde física e mental . É uma ferida invisível, mas que dói tanto quanto uma ferida física, como indicam estudos neurocientíficos que mostram que a rejeição social activa, as mesmas áreas do cérebro que a dor física. Reconhecer essa "dificuldade de categorizar" é o primeiro passo para a empatia, tanto connosco próprios como com os outros. Como disse Fernando Pessoa: ”Quando estou só reconheço que existo entre outros que são como eu sós. E se sinto quanto estou verdadeiramente só, sinto-me livre mas triste. Vou livre para onde vou, mas onde vou nada existe.”

"Every dream we leave behind is a piece of our future that ceases to exist." (Steve Jobs)

"Every dream we leave behind is a piece of our future that ceases to exist." (Steve Jobs) We exist! I exist! You exist! As much as we sometimes wish and want to, we cannot, or it is not possible, to erase the course of our existence!!!! Existing is something that takes too long. But we all go through this, we feel more and more tired, and we chase after the hours, even in moments when we are not doing anything. In fact, we almost drag ourselves from task to task and so the days run out quickly as if we swallowed them in one gulp! And we should never forget what Fernando Pessoa said: "Life is what we make of it. What we see is not what we see, but what we are." In principle, we should all know that existing often reflects the distinction between merely surviving and living fully, highlighting awareness, action, and the search for meaning in something that we seek to find... but sometimes we don't find it... but never give up!!! In a phrase often attributed to Oscar Wilde, it was said that: “To live is the rarest thing in the world. Most people just exist.” This phrase reminds us that existence is a space for choices, freedom, and action, and not just a passive passage through time. We shouldn't try to make excuses for our life choices; we have to take responsibility for the decisions and choices we make. “Don't give up your illusions. Without them you may continue to exist, but you cease to live.” (Mark Twain)

“Cada sonho que deixamos para trás, é um pedaço do nosso futuro que deixa de existir.”(Steve Jobs)

“Cada sonho que deixamos para trás, é um pedaço do nosso futuro que deixa de existir.”(Steve Jobs) Nós existimos! Eu existo! Tu existes! Por muito que por vezes desejamos e queremos não podemos, ou não é possível, apagar o percurso da nossa existência.!!!! Existir é uma coisa que demora demasiado tempo. Mas todos passamos por isso, cada vez nos sentimos mais cansados, e corremos atrás das horas, mesmo nos momentos em que não estamos a fazer nada. Na verdade quase que nos arrastamos de tarefa em tarefa e assim os dias esgotam-se depressa como se os engolíssemos de um trago! E nunca devemos esquecer o que Fernando Pessoa disse:”A vida é o que fazemos dela. O que vemos, não é o que vemos, senão o que somos.” Em principio todos devemos saber que existir reflete frequentemente a distinção entre apenas sobreviver e viver plenamente, destacando a consciência, a acção e a busca por um sentido de alguma coisa que se procura encontrar…mas por vezes não encontramos…mas desistir nunca!!! Numa frase atribuída frequentemente a Oscar Wilde dizia que :“Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe." Esta frase faz-nos lembrar que a existência é um espaço para escolhas, liberdade e acção, e não apenas uma passagem passiva pelo tempo. Não devemos procurar arranjar desculpas para as nossas opções de vida, temos é de assumir as nossas responsabilidades nas decisões e nas opções que tomamos. “Não abandones as tuas ilusões. Sem elas podes continuar a existir, mas deixas de viver.”(Mark Twain)

“I’m not here to be perfect. I’m here to be me” (Simone Biles)

“I’m not here to be perfect. I’m here to be me” (Simone Biles) In these times, we are beginning to see that things as they are, living in truth is always better than living a lie! In reality, we are surrounded by “untruths,” “alternative facts,” and other things…that humankind has “invented” and named – Artificial Intelligence (AI). “The Peter Principle,” under this title, was a celebrated book published in 1969 by Laurence J. Peter and Raymond Hull, which analyzes the supposed laws governing the “social elevator” in light of human incompetence and proverbial stupidity. According to the authors, men and women have always tended to rise unchecked to the point where they reveal themselves to be totally unfit to hold a new position, without being aware of it. And, in our pettiness and vanity, it seems that, in centuries, we have learned nothing, especially our politicians, against this universal law! In reality, I read and reread this book, and I sought insights from it for my professional life and beyond. What I wonder is, who else has read this book? But is that really the case... let's trust in the moderate intelligence of our species! "All that I think/All that I am/Is an immense desert/Where not even I am" (Fernando Pessoa) Very few, like the great Camões, the universal poet who even withstood the recent flood, "they said he was gigantic," know how to hover above the waters (I look at a photograph of the statue of Camões in Constância, a work by Lagoa Henriques, with half his body covered by the rebellious Zêzere at its mouth with the Tagus...). In truth, in these times, and in all times, very few have escaped a law that has always proven accurate, whether for politicians, rulers, writers, artists, or ordinary citizens... as Albert Einstein said: "Life is like riding a bicycle. To keep your balance, you must keep moving." There is a big and significant difference between "estou" (I am) and "sou" (I am/am), and these days almost everyone doesn't know it!!! And sometimes, or almost always, all we need is the right phrase at the right time. On the other hand, "saber ser" (knowing how to be) refers to the ability to adapt behavior to different social contexts and environments, demonstrating education, appropriate posture, and respect for local rules and customs, interacting socially in a balanced way, respecting differences without losing one's personal identity. This expression is frequently used in conjunction with "saber ser" (knowing how to be) and "saber fazer" (knowing how to do), forming a set of essential personal and social skills. It is a concept that combines physical posture with ethical and social behavior. And, "Sou" is the first-person singular present indicative form of the verb "ser" (to be)... Nothing more than that? That's why, as Gabriel García Márquez said: "Never stop smiling, not even when you are sad, because you never know who might fall in love with your smile, and the best things happen when you least expect them."

“Não estou aqui para ser perfeito. Estou aqui para ser eu”(Simone Biles)

“Não estou aqui para ser perfeito. Estou aqui para ser eu”(Simone Biles) Nestes tempos de agora, começamos a ver que as coisas tal como elas são, viver na verdade é sempre melhor que viver numa mentira! Na realidade estamos rodeados de “inverdades”, “factos alternativos” e outras coisas mais…que o ser humano “inventou” e que tem nomeado como – Inteligência Artificial (AI). “O Princípio de Peter”, com este título, saiu em 1969 um célebre livro da autoria de Laurence J. Peter e Raymond Hull, que analisam as supostas leis que regem o “elevador social” à luz da incompetência e da proverbial estupidez humana. Segundo os autores, o homem e a mulher tenderam sempre a elevar-se sem freio até ao patamar em que se revelam totalmente inaptos para exercerem um novo cargo, sem disso terem consciência. E, na nossa mesquinhez e vaidade, parece que, em séculos, nada aprendemos, em especial os nossos políticos, contra esta lei universal! Na realidade li e reli este livro, e nele busquei ilações para a minha vida profissional e não só. O que me pergunto é que outros há, que tivessem lido este livro? Mas será mesmo assim…..confiemos na moderada inteligência da nossa espécie! “Tudo quanto penso/Tudo quanto sou/É um deserto imenso/Onde nem eu estou”(Fernando Pessoa) Muito poucos, como o grande Camões, o poeta universal que até resistiu à recente cheia, “disseram que foi gigante”, sabem pairar sobre as águas (olho a este propósito uma fotografia da estátua de Camões em Constância, obra de Lagoa Henriques, com meio corpo tapado pela rebeldia do Zêzere na foz com o Tejo...). Na verdade, nestes tempos, e em todos os tempos, muito poucos escaparam a uma lei que sempre se revelou exacta, seja para políticos ,governantes, escritores, artistas ou cidadãos comuns.... como disse Albert Einstein: “A vida é como andar de bicicleta. Para manter o equilíbrio, é preciso manter-se em movimento”. Há uma grande e significativa diferença ente o “estou” e “sou” e nestes tempos quase todos não o sabem!!! e por vezes, ou quase sempre, tudo que precisamos é de uma frase certa, no momento certo. Por outro lado, "saber estar" refere-se à capacidade de adaptar o comportamento a diferentes contextos sociais e ambientes, demonstrando educação, postura adequada e respeito pelas regras e costumes locais, interagindo socialmente de forma equilibrada, respeitando diferenças sem perder a sua identidade pessoal. Esta expressão é frequentemente usada em conjunto com "saber ser" e "saber fazer", formando um conjunto de competências pessoais e sociais essenciais. É um conceito que alia a postura física ao comportamento ético e social. E, "Sou" é a forma verbal na primeira pessoa do singular do presente do indicativo do verbo ser…. Nada mais que isto? É por isso, como disse Gabriel García Márquez: “ Nunca deixes de sorrir, nem mesmo quando estiveres triste, porque nunca se sabe quem pode apaixonar-se pelo teu sorriso e as melhores coisas acontecem quando menos esperamos.”