“No geral, chamamos destino as asneiras que cometemos.” (ARTHUR SCHOPENHAUER)

“No geral, chamamos destino as asneiras que cometemos.” (ARTHUR SCHOPENHAUER) Há quem diga que o momento do nosso almoço é o calor da nossa alma. Todos devíamos pensar que a vida é curta de mais para preocupações! Assim como uma porta de entrada que nos faz perceber que agora no nosso tempo de viver a vida, temos de o saber passar com algum vagar, num ritmo que inebria os sentidos, pelo silêncio feito da tranquilidade. Deliciamo-nos com o almoço e aprendemos a saborear e a valorizar as coisas boas da vida! Como disse Orson Welles :“Não pergunte o que pode fazer pelo seu país, pergunte o que tem para o almoço.” Há quem diga que escutar é uma arte , porque nos dá a oportunidade de conhecermos outras realidades e de explorar emoções que nunca experimentamos, tudo isso a partir de diferentes ângulos ou pontos de vista. Escutar permite-nos conhecer as pessoas e encontrar a melhor maneira de ajudá-las.... ajudando a nós próprios. “Não deixes que o barulho da opinião dos outros possa abafar a tua voz interior. E mais importante, tenhamos a coragem de seguir o nosso coração e sua intuição. Tudo o mais é secundário.”(Steve Jobs) Na realidade acontece já à alguns anos, não é destes nossos tempos, que olhamos em demasia para os nossos pés, e muito menos para os rostos, o que enfraquece a nossa capacidade de nos colocarmos no lugar de outro, e agir ou pensar da forma como ele pensaria ou agiria nas mesmas situações. Como disse Schopenhauer : “toda a gente num momento ou noutro gosta de dar a sua opinião, mas poucos gostam de pensar.” O Plano de Recuperação e Resiliência (PRR)que o Governo entregou em Bruxelas em meados de Outubro tem medidas concretas que afectam a vida dos portugueses tem vindo a ser apresentado como panaceia para os “males que afligem” a nossa economia e a Europa do euro. Pela minha parte permaneço convencido que sem programas especificamente dirigidos aos nossos bloqueamentos estruturais, em especial a não exigência de “estudos de impacto social”, e dos recursos que irão estar disponíveis podem vir a contribuir para a persistência dos aspectos mais perversos do modelo económico responsável pelo nosso atraso: elevados níveis de pobreza e baixa taxa de poupança; reprodução de um tecido produtivo atomizado e descapitalizado; reduzido potencial de crescimento e baixa produtividade global; desertificação demográfica e económica das zonas rurais; a falta de quadros habilitados a desenvolver as politicas de bem estar social. Como disse Antero de Quental: "Os portugueses ainda vivem com um excesso de passado. Estamos eternamente no século XVI, ainda a navegar para a Índia. Porque foi aquilo que fizemos enquanto povo de mais extraordinário, aí deixámos a nossa marca na história do mundo."

“Se deixamos que o mal comece, é impossível prever se (e onde) acaba.” (Cristina Figueiredo – jornalista)

“Se deixamos que o mal comece, é impossível prever se (e onde) acaba.” (Cristina Figueiredo – jornalista) Como diz a voz popular devemos aprender a dar valor às coisas pelo valor que as outras pessoas lhe dão. Não se respeita apenas o trabalho dos outros porque se paga por ele, precisamos de respeitar a forma como é feito, mas muito em especial como chega até nós. Quando acreditamos em algo com muita força isso pode tornar-se real. Nós somos aquilo em que acreditamos. Acredito que somos reflexo daquilo que acreditamos, daquilo que sonhamos. Os nossos valores estão escondidos dentro de nós e revelam tudo o que somos. Somos aquilo que acreditamos, somos do tamanho de nossos sonhos. “Não somos apenas o que pensamos ser. Somos mais: somos também o que lembramos e aquilo de que nos esquecemos; somos as palavras que trocamos, os enganos que cometemos, os impulsos a que cedemos 'sem querer'.(Sigmund Freud) Entendo que todos nós, em certos momentos pensamos naqueles valores que tomamos por adquiridos mas que continuam a ter de ser defendidos todos os dias. Também podia citar Hannah Arendt: "A triste verdade é que os maiores males são praticados por pessoas que nunca se decidiram pelo bem ou pelo mal" Antes de sairmos a apontar o dedo para os defeitos alheios, saibamos reconhecer as nossas falhas e tentemos corrigi-las. É muito fácil criticar os outros, mas assumirmos os nossos próprios defeitos pode ser um dos principais desafios da nossa vida! E nunca esqueçamos, que os defeitos dos outros não dependem de nós, os nossos sim! “É muito melhor perceber um defeito em sim mesmo, do que dezenas no outro, pois o nosso defeito podemos mudar. Neste mundo não existe verdade universal. Uma mesma verdade pode apresentar diferentes fisionomias. Tudo depende das decifrações feitas através de nossos prismas intelectuais, filosóficos, culturais e religiosos.”(Dalai Lama) Talvez seja o momento de olhar para cada um de nós, pois acreditamos que é urgente a mudança, a necessidade de repensar na quantidade de necessidades que estamos a construir que nos fazem viver para termos mais vida para gastarmos o tempo que não temos. Pois independentemente da nossa idade, todos mais tarde ou mais cedo são ou serão idosos e com alguma sorte chegarão a velhos. É fundamental amar a vida e dar amor à vida e talvez por isso, seja urgente dar mais vida aos anos! “Fanático é aquele que não consegue mudar de opinião e não aceita mudar de assunto.” (Wiston Churchill)

“Life is just an opportunity to meet”. (Victor Hugo)

In these times that we have gone through and that we feel, in one way or another, that these are not our times in general, many people also feel that their lives have been suspended while the world has continued to advance rapidly. However, when we look back on the past year and look to the present, we see a strong soul in everything we do. "The greatest glory of living is not in never falling, but in getting up every time we fall." (Nelson Mandela) We always have to go after our dreams. no one can forbid us from dreaming We can never stop dreaming and, with more or less obstacles, we can achieve what we want. It is this idea that we have to share with people. “Killing the dream is killing ourselves. It's mutilating our soul. The dream is what we have that is really ours, of impenetrably and impregnable ours.” (Fernando Pessoa) I have no doubt that many of us know what it's like to be alone, even when we're surrounded by many people or friends. Carl Gustav Jung, psychotherapist and psychiatrist, father of famous concepts in psychology believed that we all need a special person in our lives to whom we can tell our most private and secret thoughts and feelings. In other words, someone who knows who we really are, without masks, arguing that loneliness arises when we don't communicate with people about what really matters to us, or when we stop expressing our opinion on certain issues simply for fear of rejection. “Loneliness is not not having people around you, but being unable to express things that seem important, or to perceive certain points of view that others find inadmissible.” (Carl Jung) What is the truth? Is it what you see written, is it what you hear from others or is it what you observe, what you can prove and what you feel inside? In everything, we have to be critical before absorbing everything that comes to us. To stop. Shut up. Reflect. Draw our own conclusions. Be impartial. All of these are watchwords for those who want to be something more than a simple "sponge" and, even worse, a "duster", multiplying news, information that sins for being false and distorted. Today, I felt like talking about this. I do not know why. Or maybe you even know. “Life is the art of meeting, although there is so much mismatch for life.” (Vinicius de Moraes)

“A vida não passa de uma oportunidade de encontro “. (Victor Hugo)

“A vida não passa de uma oportunidade de encontro “. (Victor Hugo) Nestes tempos que passamos e que sentimos, de uma maneira ou de outra que não são os nossos tempos, no geral, muitas pessoas também sentem que as suas vidas ficaram suspensas enquanto o mundo continuou a avançar rapidamente. Porem, quando recordamos o ano que passou e olhamos para o presente vemos uma alma forte em tudo o que fazemos. “A maior glória de viver não está em nunca cair, mas em nos levantarmos todas as vezes que caímos.” (Nelson Mandela) Temos sempre de ir atrás dos sonhos. Ninguém nos pode proibir de sonhar Nunca podemos deixar de sonhar e, com mais ou menos obstáculos conseguir concretizar o que desejamos. É esta ideia que temos que partilhar com as pessoas. “Matar o sonho é matarmo-nos. É mutilar a nossa alma. O sonho é o que temos de realmente nosso, de impenetravelmente e inexpugnavelmente nosso.”(Fernando Pessoa) Não tenho duvidas que muitos de nós sabemos o que é estar sozinho, mesmo quando estamos rodeados por muitas pessoas ou amigos. Carl Gustav Jung, psicoterapeuta e psiquiatra, pai dos famosos conceitos em psicologia acreditava que todos nós precisamos de uma pessoa em especial na nossa vida a quem podemos contar nossos pensamentos e sentimentos mais privados e secretos. Por outras palavras, alguém que saiba quem realmente somos, sem máscaras, argumentando que a solidão surge quando não nos comunicamos com as pessoas sobre o que realmente importa para nós, ou quando nos impedimos de expressar a nossa opinião sobre certos assuntos simplesmente por medo de rejeição. “Solidão não é não ter pessoas ao seu redor, e sim ser incapaz de expressar coisas que parecem importantes, ou de perceber certos pontos de vista que os outros acham inadmissíveis.”(Carl Jung) O que é a verdade? É o que se vê escrito, é o que se ouve de terceiros ou é o que se observa, o que se consegue provar e o que se sente cá dentro? Em tudo, temos de ter sentido crítico antes de absorvermos tudo o que até nós nos chega. Parar. Calar. Refletir. Tirar as nossas próprias conclusões. Ser imparcial. Todas estas, são palavras de ordem para quem quer ser algo mais do que uma simples "esponja" e, pior ainda, um "espanador", multiplicando notícias, informações que pecam por serem falsas e desvirtuadas. Hoje, apeteceu-me falar disto. Não sei porquê. Ou talvez até saiba. “A vida é a arte do encontro, embora haja tanto desencontro pela vida.”( Vinicius de Moraes)

“A grande sabedoria, penso eu, é ter um sentido relativizado de tudo. Não dramatizar nada.” (José Saramago)

“A grande sabedoria, penso eu, é ter um sentido relativizado de tudo. Não dramatizar nada.” (José Saramago) O melhor é sabermos esperar até as coisas acontecerem, talvez seja isso que nos ensina a experiência, mas na realidade não há uma receita de vida que sirva a todos nós da mesma maneira, é por isso que devemos acreditar e viver a vida de acordo como os nossos valores e princípios, ou por outras palavras, com disse Karl Jung :” Cada um de nós deve viver a sua vida à sua maneira, assim como aceitar que os outros vivam a vida da forma como o querem.” Temos o privilégio de viver a vida e tornarmo-nos quem realmente somos, vivermos da forma mais autêntica possível será a única maneira de se sentirmos satisfeitos com a nossa “existência humana”. Tudo depende de como olhamos as coisas, e não de como elas realmente são. Na verdade a nossa percepção da vida pode mudar toda a nossa essência, e não há dúvida de que cada um de nós encontra situações nas quais é o nosso ponto de vista que determina como interpretamos tais situações. Como disse Fernando Pessoa :” Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido….Eu sei que não sou nada e que talvez nunca tenha tudo. À parte isso, eu tenho em mim todos os sonhos do mundo.” Karl Jung explicou que nosso comportamento é moldado pelas nossas experiências e aspirações passadas, e, portanto, podemos observar todas as situações que ocorrem nas nossas vidas de maneiras diferentes. O importante é reconhecer isso antes de tirar conclusões precipitadas sobre a essência da nossa vida e que a única maneira de nos conhecermos adequadamente é examinar nossos sentimentos, sentidos e desejos. Devemos ter sempre presente que o apego ao passado pode nos privar das belezas do presente e das esperanças do futuro. “Ninguém é responsável por nosso destino, a não ser nós mesmos….O mais importante é viver hoje. O ontem já foi e o amanhã talvez não venha.” (Xico Xavier)

“If you're still looking for the person who will change your life, look in the mirror.” (Spike Tarot)

“If you're still looking for the person who will change your life, look in the mirror.” (Spike Tarot) And that's it! It is WE who have the power to transform ourselves...it is difficult...very difficult...but if it were easy, it was not seen as a challenge. And, as it is a challenge, it is worth fighting for. But fight to improve. However, first of all, it is necessary to be aware of and assume what is less positive in order for us to change to something concrete. And sometimes, it's about such simple things, we talk about small attitudes, small gestures, especially letting our soul reflect in our eyes and not being afraid of appearing weak or weak, it's very good to be aware of our points strengths, but also knowing and accepting our weaknesses. Let's think about it. "Every new friend we make in the course of life perfects and enriches us, not so much by what he gives us, but by what he reveals to us about ourselves." (Miguel de Unamuno) There are moments in our life, although we do not admit it, but we all feel it, because it is anguish and trauma that makes the human being. We are almost always certain of one thing: “as for life to hope”, even if we don't know who actually makes or made that promise to us!! In these times, as in no other, we are constantly "pressured" by "informative" channels, television, newspapers and even our friends and what they "say to be our friends" in "so-called social networks", leading to the "reality of perception public" is now very much based on commentators and their opinions and interpretations that do not correspond to any reality (often superficial and exhibitionist) and not on the professional work of journalism (research and analysis of facts or systematic collection of information in certain areas), an essential activity in democracy, leads to a certain point in which we are considered “some marias go with the other”, as the popular saying goes, we become an influenceable person, without a will of our own, who lets ourselves be carried away by the opinions of others. "Thinking is the hardest work there is, which is probably why few people do it." (Henry Ford) That's all. Why waste our strength insisting on situations that don't add to us? It's no use "pushing", we have to PULL: push for life, for our dreams, for our well-being, for everything that the world has to offer us. I even relate this sentence by Paulo Coelho with another one that crossed my face a few days ago (forgive me if it's in English): "The best thing about growing older, is getting clear on what does and doesn't matter." In good Portuguese, it means that the advantage of getting older is our increased ability to sort out what interests us and what doesn't. Age as it progresses is nothing more or less than an intelligent "sieve" that will "separate the wheat from the chaff". So it's up to PULL. “They say that life is for those who know how to live, but nobody is born ready. Life is for those who are brave enough to take risks and humble enough to learn.” (Clarice Lispector)

“Se ainda estás à procura da pessoa que vai mudar a tua vida, olha-te no espelho.” (Spike Tarot)

“Se ainda estás à procura da pessoa que vai mudar a tua vida, olha-te no espelho.” (Spike Tarot) E that's it! Somos NÓS que temos o poder de nos transformar...é difícil...muito difícil...mas se fosse fácil, não era encarado como desafio. E, por ser um desafio, vale a pena lutar por isso. Mas lutar para melhorar. Todavia, primeiro que tudo, há que tomar consciência e assumir o que temos de menos positivo, para mudarmos para algo em concreto. E por vezes, trata-se de coisas tão simples, falamos de pequenas atitudes, pequenos gestos, de sobretudo deixar a nossa alma refletir-se no olhar e de não termos medo de parecer fracos ou fracas, é muito bom termos consciência dos nossos pontos fortes, mas também saber e aceitar as nossas fraquezas. Pensemos nisso. "Cada novo amigo que ganhamos no decorrer da vida aperfeiçoa-nos e enriquece-nos, não tanto pelo que nos dá, mas pelo que nos revela de nós mesmos." (Miguel de Unamuno) Há momentos da nossa vida, que embora não o admitimos, mas todos o sentimos, pois é de angústias e traumas que se faz o ser humano. De uma coisa estamos quase sempre certos:” enquanto à vida à esperança”, mesmo que não saibamos quem na verdade nos faz ou fez essa promessa!! Nestes tempos, como em nenhum outro somos constantemente “pressionados” pelos canais “informativos”, televisivos, jornais e até os nossos amigos e o que “dizem ser nossos amigos” nas “chamadas redes sociais” , levando a que a “realidade da percepção pública” seja agora muito baseada nos comentadores e nas respectivas opiniões e interpretações que não correspondem a qualquer realidade (muitas vezes superficiais e exibicionistas) e não no trabalho profissional do jornalismo (investigação e análise de factos ou recolha sistemática de informações em determinadas áreas), uma actividade essencial em democracia, leva a que certa altura sejamos considerados “umas marias vais com as outras”, como o dito popular, nos tornamos em pessoa influenciável, sem vontade própria, que se deixa levar pela opinião dos outros. "Pensar é o trabalho mais duro que existe, razão pela qual, provavelmente, poucos se dedicam a ele."( Henry Ford ) É isso tudo. Para quê gastar as nossas forças a insistir em situações que não nos acrescentam? Não adianta "empurrar", temos de PUXAR: puxar pela vida, pelos sonhos, pelo nosso bem-estar, por tudo quanto o mundo tem de positivo para nos oferecer. Eu até relaciono esta frase de Paulo Coelho com uma outra que há dias se cruzou à minha frente (perdoem-me que seja em inglês): " The best thing about growing older, is getting clear on what does and doesn't matter." Em bom português, significa que a vantagem de ficarmos mais velhos, é a nossa capacidade acrescida de fazer uma triagem sobre o que nos interessa e o que não nos interessa. A idade à medida que vai avançando não é nada mais nada menos que um "crivo" inteligente que vai "separar o trigo do joio". Portanto, toca a PUXAR. “Dizem que a vida é para quem sabe viver, mas ninguém nasce pronto. A vida é para quem é corajoso o suficiente para se arriscar e humilde o bastante para aprender.” (Clarice Lispector)

“As pessoas são tão felizes quanto elas decidem mentalmente ser.”(Abraham Lincoln)

“As pessoas são tão felizes quanto elas decidem mentalmente ser.”(Abraham Lincoln) O nosso rumo deve ser definido pela importância que damos às coisas. As nossas fraquezas, todo o ser humano tem fraquezas, que continuamos a ter porque não há maneira de conseguirmos livrar-nos delas, mas é sempre melhor pensarmos nelas com o enquadramento dos nossos pontos fortes, que também os temos, no sentido que há “frases com um determinado poder?” Pode ser um assunto, maçante, batido. As pessoas dizem que já chega de falar disto. Mas não chega. Porque se a gente não fala, as pessoas nunca vão saber como é que é . Explicando são “frases com poder” são aquelas que despertam os nossos sentidos, a nossa intuição e as que conduzem a uma melhor interpretação da vida e consequentemente a um maior "tomar o gosto" da vida diária. É, muitas vezes, nas entrelinhas que imprimimos a marca da nossa alma, é nas entrelinhas do que lemos que conseguimos visualizar a explicação para os nossos momentos de vida, para os nossos "Pieces of Moments". “Sorria sempre. Os teus lábios não precisam traduzir o que acontece no teu coração. Decifra, mas não concluas... podem te supreender. Temos pensamentos que não podemos traduzir em palavras.” (Clarice Lispector)

Na realidade são nas entrelinhas, naquelas finíssimas linhas entre o que existe e o que não existe, que escrevemos a nossa história. São sempre naquelas passagens que pouca gente entende, que pouca gente acredita e que muita gente imagina que nem acontece. Para alguns simples sonhos, para outros apenas impossibilidade. E justamente por ser impossível, por ser simplesmente sonho, por ser inacreditável que vivemos. Porque somos assim... dentro de nós. Acreditando no impossível e escrevendo nossa história. Escrevendo-a sempre... sempre nas entrelinhas; nas finas linhas do real e do imaginário que construímos e criamos os melhores cenários de vida... de verdades, de sonhos e fantasias. Para além de nós... para muito além dos nossos dias. “Mas já que se há de escrever, que ao menos não se esmaguem com palavras as entrelinhas. O melhor ainda não foi escrito. O melhor está nas entrelinhas.” (Clarice Lispector)

“Hugs were made to express what words fail.” (Anne Frank)

“Hugs were made to express what words fail.” (Anne Frank) Every word gesture or “Hugs were made to express what words leave to be desired.” (Anne Frank) intervention we have says more about us than about others, but no one likes to be “squeezed”, unless according to this “ tightening”. As Clarice Lispector used to say: “The path I chose is one of love. No matter the pain, the anguish, or the disappointment that I will have to face. I chose to be true. On my way, the hug is tight, the handshake is sincere, so don't find my way of smiling, of wishing you well, strange. That's just how I see life, and that's just how I believe it's worth living.” And me too…. As I have heard, as the popular voice, at certain times, when the tears fall faster and faster, the heart beats harder, we can't let our strength come to weakness, but let's fight so that our soul stays lighter, and we smile because we haven't accumulated anything, and we have the courage to be able to express our feelings and free ourselves from pain without fear… “before you judge my life or my character, put on my shoes and walk the path that I walked, live my sorrows, my doubts and my joys. Go through the years I've come, stumble where I stumbled and stand up just like I did.” (Clarice Lispector)

There was someone who said that we all need people with real smiles, long hugs, unique moments, and that our hearts never get old, just one hug and everything in it lights up and warms up. But a hug cannot be quick, because in this case it is more of a "push", it requires the crossing of arms and a delay to look in the eyes, to cross our body, because in reality if there are words that come with a hug, there are hugs that don't need words.” In a hug, it's always warm, it's always safe. In an embrace, you can't hear the ticking of clocks, and if there's no light, so much the better. Everything we think and suffer, within an embrace dissolves.” (Martha Medeiros) In these times now, when the "hug" seems to be ending, we must remember, because the "hug" is to close your eyes and open your soul, tighten your muscles and release your dreams, the hug that you don't think, that you can't imagine. The hug that is not; the hug that has to be. The hug that is meant to live. The hug that happens – and that you don't forget. . Embracing is. And it can be everything that it isn't – but that doesn't stop being. The hug can be all the hugs in the world.” (Pedro Chagas Freitas, in the book 'Eu Sou Deus'. Lisbon: Chiado editora, 2012)

“Os abraços foram feitos para expressar o que as palavras deixam a desejar.”(Anne Frank)

“Os abraços foram feitos para expressar o que as palavras deixam a desejar.”(Anne Frank) Cada palavra gesto ou “Os abraços foram feitos para expressar o que as palavras deixam a desejar.”(Anne Frank) intervenção que temos diz mais de nós que dos outros, mas ninguém gosta de ser “apertado”, salvo seja conforme seja esse “aperto”. Como já dizia Clarice Lispector: “O caminho que eu escolhi é o do amor. Não importam as dores, as angústias, nem as decepções que eu vou ter que encarar. Escolhi ser verdadeira. No meu caminho, o abraço é apertado, o aperto de mão é sincero, por isso não estranhe a minha maneira de sorrir, de te desejar o bem. É só assim que eu enxergo a vida, e é só assim que eu acredito que valha a pena viver.” E eu também…. Segundo ouvi dizer, como sendo a voz popular, em certos momentos, quando as lágrimas cada vez caem mais depressa, o coração bate com mais força, não podemos deixar que a nossa força vir fraqueza , mas vamos à luta para que a nossa alma fique mais leve, e sorrimos por não termos acumulado nada, e termos a coragem de poder expressar os nossos sentimentos e libertar-nos da dor sem medo… “antes de julgar a minha vida ou o meu caráter, calce os meus sapatos e percorra o caminho que eu percorri, viva as minhas tristezas, as minhas dúvidas e as minhas alegrias. Percorra os anos que eu percorri, tropece onde eu tropecei e levante-se assim como eu fiz.” (Clarice Lispector) Houve alguém que disse que todos precisamos de pessoas sorrisos verdadeiros, abraços longos, momentos únicos, e que o nosso coração nunca envelhece, basta um abraço e tudo nele se ilumina e aquece. Mas um abraço não pode ser rápido, pois nesse caso é mais um “empurrão”, requer o cruzamento dos braços e uma demora para olhar nos olhos, para atravessar o nosso corpo, pois na realidade se há palavras que chegam com um abraço, há abraços que não precisam de palavras.” Dentro de um ,abraço é sempre quente, é sempre seguro. Dentro de um abraço não se ouve o tic-tac dos relógios e, se faltar luz, tanto melhor. Tudo o que pensamos e sofremos, dentro de um abraço se dissolve.”(Martha Medeiros) Nestes tempos de agora, em que o “abraço” parece estar a acabar, devemos ter memória, pois o “abraçar” é fechar os olhos e abrir a alma, apertar os músculos e libertar os sonhos, o abraço que não se pensa, que não se imagina. O abraço que não é; o abraço que tem de ser. O abraço que serve para viver. O abraço que acontece – e que não se esquece. . Abraçar é. E pode ser tudo aquilo que não é – mas que não deixa de ser. O abraço pode ser todos os abraços do mundo.” (Pedro Chagas Freitas, no livro ‘Eu Sou Deus’. Lisboa: Chiado editora, 2012)

“As oportunidades multiplicam-se à medida que são agarradas” A Arte da Guerra de Sun TZU

“As oportunidades multiplicam-se à medida que são agarradas”. (A Arte da Guerra de Sun Tzu) Na voz popular diz-se que quando agarramos uma oportunidade conseguimos ver as outras, na realidade na nossa cultura somos habituados a ter de fazer muito com pouco, mas também temos de perceber que fazer muito com pouco nem sempre dá os resultados que queremos ou desejamos. Talvez, por isso seja de grande utilidade concentrarmo-nos nos nossos pontos fortes, mas também reconhecer as nossas fraquezas, para assim podermos agarrar as nossas oportunidades, protegendo-nos contra as ameaças, mas para que em tudo isto possamos ser bem sucedidos temos de conhecer as nossas capacidades e potencialidades, ter a noção dos nossos pontos fortes e dos nossos pontos fracos e trabalhar para os melhorar, pois será esse trabalho que nos ajudará a enfrentar os desafios e a saber aproveitar as oportunidades que surgem no nosso caminho nestes tempos, ou em todos os tempos da nossa vida. Como escreve no livro A Arte da Guerra (Sun Tzu), considerada uma das suas melhores premissas sobre a necessidade de que temos de saber anteciparmos ao futuro: “Aquele que se empenha a resolver as dificuldades resolve-as antes que elas surjam. Aquele que se ultrapassa a vencer os inimigos triunfa antes que as suas ameaças se concretizem”. Temos de ter a capacidade e não viver em ansiedade, mas sim preparar-nos para alguns cenários de modo racional e saudável. Com isto, devemos experimentar ser mais proactivos, em vez de deixar que as coisas aconteçam para que nos possamos mexer, e assim criar algumas ferramentas versáteis para uso futuro. Mesmo que os problemas cheguem, já estaremos preparado e ficará mais fácil resolvê-los. Ao criarmos uma listagem dos que temos que fazer, sempre priorizamos o que for mais importante, pois ao termos uma visão daquilo que nos parece óbvio é um dos ingredientes para que possamos ter sucesso na nossa vida. “Não é preciso ter olhos abertos para ver o Sol, nem é preciso ter ouvidos afiados para ouvir o trovão. Para sermos vitoriosos precisamos ver o que não está visível” (Sun Tzu) Temos de ter a percepção de que , por vezes, se torna necessário fazermos algum sacrifício e, temos de abrir mão de algumas coisas menores para que possamos alcançar os nossos objetivos da forma como o desejamos. No livro “ A Arte da Guerra” de Sun Tzu somos convidados a arriscarmos e sermos bem mais do que aparentamos aos demais. Nestes tempos que não são os nossos ou nos outros tempos em que julgávamos ser os nossos, não nos deve sair do pensamento o desafio “ o que é que podemos fazer mais? E. esta frase deve ser a metáfora que nos deve acompanhar em toda a nossa vida,” Triunfam aqueles que sabem quando lutar e quando esperar. E a vitória está reservada para aqueles que estão dispostos a pagar o preço.” (Sun Tzu – A arte da guerra)

“Better to add life to days than days to life.” (Rita Levi-Montalcin) “为日子增添生命比为生命增添生命更好。”（丽塔·列维-蒙塔尔辛） “Wèi rìzi zēngtiān shēngmìng bǐ wéi shēngmìng zēngtiān shēngmìng gèng hǎo.”(Lì tǎ·liè wéi-méng tǎ ěr xīn)

“Better to add life to days than days to life.” (Rita Levi-Montalcin) There are times when, in general, we are led to think “that maybe it won't be long before we go back to what we understood as “normal”….but, as always, there are those more “hurried” that make us “all pay” – and here we are back to the emotional instability of “having to live as if there was no tomorrow”, in which we should have already learned that these times are of doubts, questions and uncertainties and not to ignore all the things that can go wrong. “What surprises us most about humanity are the "men". Because they lose their health to save money. Then they lose money to regain their health. And because they think anxiously about the future, they forget the present in such a way that they end up living neither the present nor the future. And they live as if they were never going to die... ...And they die as if they had never lived.” (Dalai Lama) In reality our life has changed without any prior warning, today we have to live "in this new normal", where the old notion of normality as "life in the past" will be difficult to recover, we have to face the future and enjoy these extraordinary times as a source of learning and renewal, which will be easier or more difficult, depending on the adaptation of each one.” “Fight with determination, embrace life with passion, lose with class and win boldly, because the world belongs to those who dare and life is too beautiful to be insignificant.” (Charlie Chaplin) Everyone, at one time or another, or more often than not, we may not have the best thoughts about ourselves, questioning our abilities, talents, aptitudes, gifts, goodness… whether we are good or less good people. We must have the perception and clarity that the thoughts we have about who we are decisively influence how we feel, and behind them is the image that others give us of ourselves and a set of experiences lived throughout life. However, it is always possible to think differently, especially if our thoughts make us feel less good. Guilt weighs tons and carrying it on our backs can make our backs arch, and if we can't take our eyes off the ground we miss the spectacle that is life! Let's forget about others, let's focus on ourselves. Yes, we can and must be inspired, not feel the demand to be equal or to do the same. This is a utopia. We are unique. The others are unique. We can and must be inspired by remarkable people and paths in life who can contribute to our personal development and grow in love, generosity, integrity, empathy and forgiveness. “Don't try to find a shortcut, because there are no shortcuts. The world is a struggle, it's hard, it's a painful task, but that's how you reach the peak. Whenever there are alternatives, be careful. Do not opt ​​for the convenient, the comfortable, the respectable, the socially acceptable, the honorable. Choose what makes your heart flutter. Choose what you would like to do, despite all the consequences.” (OSHO)

“Melhor acrescentar vida aos dias do que dias à vida.”(Rita Levi-Montalcin)

“Melhor acrescentar vida aos dias do que dias à vida.”(Rita Levi-Montalcin) Há momentos em que no geral somos levados a pensar “que talvez já não falte muito para voltarmos ,ao que entendíamos como o “normal”….mas, como sempre há aqueles mais “apressados” que nos fazem “pagar todos” – e aqui estamos nós de volta à instabilidade emocional de “termos de viver como se não houvesse o amanhã”, em que já devíamos ter aprendido que estes tempos são de dúvidas, interrogações e incertezas e não ignorar todas as coisas que podem correr mal. “O que mais nos surpreende na humanidade, são os "homens". Porque perdem a saúde para juntar dinheiro. Depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer... ... E morrem como se nunca tivessem vivido.”(Dalai Lama) Na realidade a nossa vida mudou sem qualquer aviso prévio, hoje temos de viver “neste novo normal”, em que a antiga noção de normalidade como “a vida no passado”, será difícil de recuperar, temos de encarar o futuro e aproveitar estes extraordinários tempos como fonte de aprendizagem e de renovação, que será mais fácil ou mais difícil, dependente da adaptação de cada um.” “Lute com determinação, abrace a vida com paixão, perca com classe e vença com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito bela para ser insignificante.” (Charlie Chaplin) Todos, uma vez por outra, ou mais frequentemente podemos não ter os melhores pensamentos sobre nós, colocarmos em questão as nossas capacidades, talentos, aptidões, dons, bondade… sermos boas ou pessoas menos boas. Temos de ter a percepção e clareza que os pensamentos que temos acerca de quem somos influenciam determinantemente a forma como nos sentimos, e por detrás deles está a imagem que os outros nos dão de nós próprios e um conjunto de experiências vividas ao longo da vida. No entanto, é sempre possível pensar-se de forma diferente, especialmente se os nosso pensamentos nos fazem sentir menos bem. A culpa pesa toneladas e carregá-la às costas pode fazer com que as nossas costas vão arqueando, e se não conseguirmos tirar os olhos do chão perdemos o espectáculo que é a vida! Esqueçamos os outros, foquemo-nos em nós. Sim, podemos e devemos inspirarmo-nos, não sentir a exigência de ser igual ou fazer igual. Isso é uma utopia. Nós somos únicos. Os outros são únicos. Podemos e devemos inspirar-nos em pessoas e percursos de vida notáveis que possam contribuir para o nosso desenvolvimento pessoal e crescer em amor, em generosidade, em integridade, em empatia e perdão. “Não tente achar um atalho, porque não há atalhos. O mundo é uma luta, é árduo, é uma tarefa penosa, mas é assim que a pessoa chega ao pico. Sempre que houver alternativas, tenha cuidado. Não opte pelo conveniente, pelo confortável, pelo respeitável, pelo socialmente aceitável, pelo honroso. Opte pelo que faz o seu coração vibrar. Opte pelo que gostaria de fazer, apesar de todas as consequências.”(OSHO)

“O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos.” (Eleanor Roosevelt)

“O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza dos seus sonhos.” (Eleanor Roosevelt) Quando nos pomos a caminho, é bom que estejamos cientes de que é certo que não vamos alcançar tudo o que idealizámos, mas a realidade da vida demonstra ,(ensinamento que nem sempre colhemos a tempo….) que, apesar de “nunca saltarmos uma vala cujo largura seja maior que o cumprimento das nossas pernas, devemos sempre arriscar, o mais que nos pode acontecer é ficarmos todos molhados”, um conselho que me ficou ao longo do meu tempo de existência do meu avô materno. Como disse Fernando Pessoa:”Tenho em mim todos os sonhos do mundo. Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.” Nem sempre temos a percepção de que há muitas formas de nos contarmos. Por norma, optamos por salientar os acontecimentos positivos ou os momentos rituais que instituíram um-antes-e-um-depois na nossa existência. focando-se essencialmente nos erros, falhanços ou equívocos cometidos e na necessidade da autocrítica para a vida em sociedade, o que acaba por ser outra forma de se contar a si e ao mundo. Mas não o ousar fará do mundo um lugar ainda mais estranho do que já é. Vivemos em sociedades obcecadas com o vencer ou o perseguir desígnios individuais, mas na maior parte das vezes não estamos preparados para as frustrações com que nos iremos deparar. é que aprender a lidar com inevitáveis falhanços evita que se tornem destrutivos, permitindo o recomeçar. E é a partir dessa consciência que se pode ousar, sem grandes receios de falhar. É básico. Mas tantas vezes esquecido. Aceite os outros como são, com as suas dificuldades e virtudes e vai ver como se vai sentir muito melhor. “A maior glória de viver não está em nunca cair, mas em nos levantarmos todas as vezes que cairmos.” ( Nelson Mandela) Nem sempre damos por isso, mas há sempre um olhar que sabe discernir o certo do errado e o errado do certo, um olhar que reconhece os curtos caminhos longos e os longos caminhos curtos, além de que, nestes tempos que não são os nossos tempos, como disse Edgar Morin - “não sabemos quais serão as consequências políticas, económicas, nacionais e planetárias de restrições provocadas pelos confinamentos. Não sabemos se devemos esperar o pior, o melhor, ou uma mistura dos dois: caminhamos para novas incertezas”. A confusão que se estabeleceu em muitas cabeças invocando essa outra emergência que é a recuperação da actividade económica, levou-as a esquecer a necessidade de preservar o essencial sobre o acessório – ou seja, a saúde e as vidas humanas sobre os rituais político-partidários ou meramente ideológicos, esquecendo os ensinamentos de Aristóteles de que “é durante os nossos momentos mais sombrios que devemos nos concentrar para ver a luz.” Há momentos que tudo nos vem à cabeça, parece que estamos a ver o filme da nossa vida ...a nossa memoria não sossega e um monte de perguntas manifesta-se na nossa mente. Esta crise “deveria abrir os nossos espíritos, há longo tempo confinados no imediato, o secundário e o frívolo, para o essencial: o amor e a amizade no nosso desenvolvimento individual, a comunidade e a solidariedade dos nossos “eu” em “nós”, o destino da Humanidade de que cada um de nós é uma partícula. Em suma, o confinamento físico deveria favorecer o desconfinamento dos espíritos”. “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”(Carl Jung)

When we think about the part, we must at the same time think about the whole.” (Carl Von Clausewitz)

When we think about the part, we must at the same time think about the whole.” (Carl Von Clausewitz) All of us, at certain times in our lives, have certainly asked ourselves: "But why the hell am I thinking about this?" Whether or not it is our will is our self-awareness at work. But, the problem is that most of that time, this "filter" doesn't work and we don't even realize what is happening in our mind, while our body is giving the most varied signs that something "strange" is to pass. As Carl Von Clausewitz said: "The greatest enemy of a good plan is the dream of a perfect plan." But is there “perfection”? Or does what has to be done really has to be done? We all feel that sometimes we spend too much time thinking about what happened and less time thinking about what is happening. That is, we are more “focused” on past events, especially on the less good events that we have had as an experience in our life, which can cause us to miss out on great opportunities that life is giving us at that time. As Vitor Hugo said: “Initiative is doing what is right without having to be told to do it. Since life is already short, but we make it even shorter, wasting time.” As someone said when turning off the light of the world and living in the darkness of a distant planet where nothing new happens, because what happens is what has already happened, and sometimes or almost always we don't remember that anything that we can think or do can change what has already happened, because now, in this moment, life is happening. As Johann Goethe said: “Nothing is worth more than today. We cannot relive yesterday. Tomorrow is still beyond our reach.” If we are not perfect why do we demand to be perfect? Worse, we demand to have perfect and rosy relationships and when they are not, we think and we are in that situation of "wanting everything and having nothing." The sooner we accept that we are imperfect, we make mistakes, we have mistakes, we make mistakes, we do nonsense, we don't know everything, we are not the owner of the truth…the better for us and for others who relate to us. If we feel that we are too perfectionist, let us try to stop being one and start accepting our imperfections. You will see how much easier it is to accept others and improve our relationships. “What the human being most aspires to is to become a human being. The happiest people don't have the best things, they know how to make the best of the opportunities that come their way.” (Clarice Lispector)