“When we suffer before it is necessary, we suffer more than necessary.” (Séneca)

“When we suffer before it is necessary, we suffer more than necessary.” (Séneca) Someone said that sometimes courage is the quiet voice that at the end of a day, gently tells us, “I'll try again tomorrow”. In truth and reality, whether things go well or go wrong, the time of forgetting is always the same. As Augusto Cury said in his book “Training Emotions to Be Happy”: “How many young people and adults lose the shine in life by making their mind a source of anxiety? They were not trained to talk about themselves. They let their emotions and thoughts become trapped. It is not healthy to live closed within yourself. Those who isolate themselves in their own world and do not learn to share their emotions deteriorate their self-esteem. They make their small problems insurmountable obstacles. “ If there's a place that inspires us, it's the top of a mountain. They teach us that inspiration is not just others, but that through an internal look, we find within ourselves an immense source of inspiration. The popular voice says that “keeping the feeling of anger is like holding a hot coal with the intention of throwing it at someone”; We are the ones who get burned! Fear is the path to the dark side. Fear leads to anger, anger leads to hate, hate leads to suffering. A Chinese proverb says: “If we are patient in a moment of anger, we will avoid a hundred days of suffering.” Let's be clear, anxiety and anger prevent us from seeing the truth clearly. “The best attitude for an intelligent person who is under the heat of anxiety is not to force themselves to react, it is to preserve themselves. It is important to manage emotion and wait for the tension to pass and then take action. Don't take life with iron and fire. Respect your limits.”(Augusto Cury) When fear consumes us, we feed it with an even greater fear, the fear of feeling fear. This fear that we feel of feeling afraid is greater than the courage we have to face our fears, this makes us think that fear is cured with fear and not with courage as we thought before. “Avoid corrosive feelings such as resentment, anger and hurt, which take away our nights of sleep and in no way affect the people responsible for causing them.” (Friedrich Nietzsche) In reality we have to realize that most of our problems do not exist. And when we have a problem that we consider to be serious, we have to find a solution. In fact, we have to understand that what consumes us is fear! “Always the same feeling, desire, anxiety. However, calmer than usual, as if a great evolution was being processed, the distant tremor of which I am feeling. I've already said too much. “(Franz Kafka)

“Quando sofremos antes de ser necessário, sofremos mais do que o necessário.”(Séneca)

“Quando sofremos antes de ser necessário, sofremos mais do que o necessário.”(Séneca) Alguém disse que às vezes a coragem é a voz tranquila que no final de um dia, nos diz suavemente, “ eu vou tentar novamente amanhã ”. Na verdade e na realidade, as coisas corram bem ou corram mal o tempo do esquecimento é sempre igual. Como disse Augusto Cury no seu livro “Treinar As Emoções Para Ser Feliz “: “Quantos jovens e adultos perdem o brilho da vida por fazerem da sua mente uma fonte de ansiedade? Não foram treinados para falarem sobre si mesmos. Deixam as suas emoções e pensamentos ficarem aprisionados. Não é saudável viver fechado dentro de si mesmo. Os que se isolam no seu próprio mundo e não aprendem a partilhar as suas emoções e deterioram a sua autoestima. Fazem dos seus pequenos problemas obstáculos intransponíveis. “ Se há lugar que nos inspira é o cimo de uma montanha. Ensinam-nos que a inspiração não são somente os outros, mas que através de um olhar interno, encontramos em nós uma fonte de inspiração imensa. Diz a voz popular que “guardar o sentimento de raiva é como segurar um carvão em brasa com a intenção de atirá-lo a alguém”; somos nós que nos queimamos! O medo é o caminho para o lado negro. O medo leva a raiva, a raiva leva ao ódio, o ódio leva ao sofrimento. Diz um proverbio chinês que :“Se somos pacientes num momento de raiva, evitaremos cem dias de sofrimento.” Sejamos claros a ansiedade e a raiva impedem-nos de ver a verdade com clareza. “A melhor atitude de uma pessoa inteligente que está sob o calor da ansiedade é não se obrigar a reagir, é preservar-se. É importante gerir a emoção e esperar que a tensão passe para depois tomar uma atitude. Não leve a vida a ferro e fogo. Respeite os seus limites.“( Augusto Cury) Quando o medo nos consome, alimentamo-lo com um medo maior ainda, o medo de sentir medo. Esse medo que sentimos de sentir medo é maior que a coragem que temos para enfrentar os nossos medos, isso faz-nos pensar que o medo se cura com medo e não com coragem como pensávamos antes. “Evite sentimentos corrosivos como o rancor, a raiva e as mágoas, que nos tiram noites de sono e em nada afetam as pessoas responsáveis por causá-los.”(Friedrich Nietzsche) Na realidade temos que perceber que a maioria dos nossos problemas não existem. E se quando temos um problema que entendemos ser grave, temos que arranjar uma solução. De facto, temos de perceber que o que nos consome é o medo! “Sempre o mesmo sentimento, desejo, ansiedade. No entanto mais calmo do que habitualmente, como se se estivesse a processar uma grande evolução, cujo tremor distante eu estou a sentir. Já falei demasiado. “(Franz Kafka)

“History is the teacher of life.”

“History is the teacher of life.” This phrase is attributed to Marcus Tullius Cicero, Roman senator, philosopher and rhetorician, who lived in the 1st century before Christ, he believed that there was an intimate relationship between virtuous action and examples from the past. Several philosophers have made reference to what we have learned from the past. The philosopher Kierkegaard said: “Life can only be understood looking back, but it can only be lived looking forward.” Another wise man, Confucius, said: “if you want to know the past, examine the present, which is the result; If you want to know the future, examine the present, which is the cause.” The Greek thinker Herodotus, considered the father of History by the philosopher Cicero, argued that it is necessary to "think about the past to understand the present and idealize the future". We must not forget this teaching, otherwise we will lose ourselves in the foam of days or in utopias. (as something that takes the form of an illusion, dream, daydream, or fantasy) Recurrently, there is the belief that history is cyclical, that is, there is a systematic repetition in history. Undeniably, the events that occurred in the past serve as an example and learning for the present life, it should be like that, but as we all know it is not! "Change is the law of life. And those who only look to the past or the present will surely miss the future.” (John Kennedy) Many have already made mistakes by not taking advantage of the lessons of the past, who among us hasn't made mistakes? Both nations and people sometimes forget to look back to learn from successes (which should be imitated) and mistakes (which should be avoided). “In the demands of life, everything is lawful, even the artificial, and the artificial is sometimes the great sacrifice one makes to have the essential.” (Clarice Lispector) Let us keep in mind that, to prepare for a better future, we cannot give up the lessons of the past, although without nostalgia, as things change. The key word is not “forgetfulness” but “adaptation”. As Henry Ford said: “The past serves to highlight our failures and give us directions for progress and development in the future.”

“A História é a mestra da vida”.

“A História é a mestra da vida”. Esta frase é atribuída a Marco Túlio Cícero, senador, filósofo e retórico romano, que viveu no século I antes de Cristo, ele acreditava que havia uma relação íntima entre a acção virtuosa e os exemplos do passado. Vários filósofos fizeram referência ao que aprendemos com o passado. O filósofo Kierkegaard dizia: “A vida somente pode ser compreendida olhando-se para trás, mas somente pode ser vivida olhando-se para frente”. Outro sábio, Confúcio, disse: “se queres conhecer o passado, examina o presente que é o resultado; se queres conhecer o futuro, examina o presente que é a causa“. O pensador grego Heródoto, considerado o pai da História pelo filósofo Cícero, defendia que é preciso "pensar o passado para compreender o presente e idealizar o futuro". Convém não esquecer esse ensinamento, sob pena de nos perdermos na espuma dos dias ou em utopias. (como algo que tem a forma de ilusão, sonho, devaneio ou fantasia) De forma recorrente, encontra-se a crença de que a história é cíclica, ou seja, existe uma repetição sistemática na história. Inegavelmente, os factos ocorridos no passado servem como exemplo e aprendizagem para a vida presente, devia ser assim, mas como todos sabemos não o é!. “A mudança é a lei da vida. E aqueles que apenas olham para o passado ou para o presente irão com certeza perder o futuro.”(John Kennedy) Muitos já erraram por não aproveitar as lições do passado, quem de nós não errou? Tanto nações como pessoas esquecem às vezes de olhar para trás para aprender com os acertos (que devem ser imitados) e com os erros (que devem ser evitados). “Na exigência de vida tudo é lícito, mesmo o artificial, e o artificial é às vezes o grande sacrifício que se faz para se ter o essencial.”(Clarice Lispector) Tenhamos em mente que, para prepararmos um futuro melhor, não podemos abrir mão das lições do passado, embora sem saudosismo, pois as coisas se transformam. A palavra chave não é “esquecimento” e sim “adaptação”. Como disse Henry Ford: ”O passado serve para evidenciar as nossas falhas e dar-nos as indicações para o progresso e desenvolvimento no futuro.”

“Remember so that the memory does not fade” (anonymous).

“Remember so that the memory does not fade” (anonymous). I was one of the economists who received on Wednesday, October 25, 2023, the “Diploma of Counselor Economist”, awarded by the Order of Economists. “The Order of Economists took this initiative to distinguish economists without any record of disciplinary infraction, and who through their career have contributed in a relevant way to the economic development of Portugal, and in accordance with the principles supported by the Order of Economists, as that is, the recognition by our Order of the effort, the work, the contribution made to companies and institutions by the economists and managers who chose this professional orientation for the course of their lives. More than an individual distinction for each one of us, for the results of our work, which is already significant, we interpret this recognition from the Order also as an encouragement to young people in our country and to all foreigners who choose us to study, to choose the profession of Economist, as it is necessary, useful, represents a net added value for companies and public and private institutions, in addition to having an Order worth belonging to, as it gives prestige to the profession and is a national reference , Upon being distinguished at this Congress of our Order, on October 25, 2023, held in Lisbon at the Calouste Gulbenkian Foundation, with the Honorary title of Economist Counselor and having been chosen by the Order of Economists to represent all colleagues in receiving the Diploma which attests to the Distinction, which allows us to use the Insignia in all solemn ceremonies promoted by the Order of Economists, and to include in our professional signature, the mention of “Advisor Economist”, I would like, on my personal behalf and that of all colleagues, to thank to our Order for this pioneering initiative, and to say to everyone present that we limited ourselves to doing what was our responsibility, which was and is, valuing our profession, honoring the schools where we studied, our origins and contributing to a more Developed in economic terms, without forgetting its social and territorial cohesion. I share this distinction with distinguished economists today, with my colleagues in economics, my teachers and students and all those economists who work every day in the periphery and ultraperiphery to improve the territories and lives of their fellow countrymen. Finally, a word of encouragement for the Order of Economists to continue developing the work that has been done with its Delegations.” (Azorean economist, Gualter Furtado) “We must feel the need for experience, for observation, that is, the need to leave ourselves to access the school of things, if we want to know and understand them.” (Émile Durkheim

“Ordem dos Economistas entrega “Diploma de Economista Conselheiro”

“Ordem dos Economistas entrega “Diploma de Economista Conselheiro” “Recordar para que a memória não se apague”(anónimo). Fui uma dos economistas que recebeu na quarta-feira, dia 25 de Outubro de 2023 o “Diploma de Economista Conselheiro”, atribuído pela Ordem dos Economista. “ A Ordem dos Economistas tomou esta iniciativa de distinguir os economistas sem nenhum registo de infração disciplinar, e que pelo seu percurso tenham contribuído de forma relevante para o desenvolvimento económico de Portugal, e de acordo com os princípios sustentados pela Ordem dos Economistas, já que isto é, o reconhecimento por parte da nossa Ordem do esforço, do trabalho, do contributo dado às empresas e às instituições pelos economistas e gestores que escolheram esta orientação profissional para o percurso das suas vidas. Mais do que uma distinção individual a cada um de nós, pelos resultados do nosso trabalho, o que já é significativo, interpretamos este reconhecimento por parte Ordem também como um incentivo aos jovens do nosso País e a todos os estrangeiros que nos escolhem para estudarem, para optarem pela profissão de Economista, por ser necessária, ser útil, representar um valor acrescentado líquido para as empresas e instituições públicas e privadas, a que acresce terem uma Ordem a que vale a pena pertencer, por prestigiar a profissão e ser uma referência nacional, Ao ser distinguido neste Congresso da nossa Ordem, neste dia 25 de outubro de 2023, realizado em Lisboa na Fundação Calouste Gulbenkian, com o título Honorífico de Economista Conselheiro e ter sido escolhido pela Ordem dos Economistas para representar todos os colegas no recebimento do Diploma que atesta a Distinção, que nos permite utilizar a Insígnia em todas as cerimónias solenes promovidas pela Ordem dos Economistas, e incluir na nossa assinatura profissional, a menção de “Economista Conselheiro”, gostaria em meu nome pessoal e de todos os colegas, de agradecer à nossa Ordem por esta pioneira iniciativa, e dizer a todos os presentes, que nos limitamos a fazer o que nos competia, que era e é, valorizar a nossa profissão, honrar as escolas onde estudamos, as nossa origens e contribuirmos para um País mais Desenvolvido em termos económicos, sem esquecer a sua coesão social e territorial. Partilho esta distinção com os economistas distinguidos hoje, com os meus colegas de económicas, os meus professores e alunos e todos aqueles economistas que todos os dias trabalham na periferia e ultraperiferia para melhorarem os territórios e a vida dos seus conterrâneos. Finalmente, uma palavra de incentivo para a Ordem dos Economistas continuar a desenvolver o trabalho que tem vindo a ser feito com as suas Delegações.”( economista açoriano, Gualter Furtado) “É preciso sentir a necessidade da experiência, da observação, ou seja, a necessidade de sair de nós próprios para aceder à escola das coisas, se as queremos conhecer e compreender.”(Émile Durkheim

Having courage is the resistance to being afraid!

Having courage is the resistance to being afraid! Although there is a lot of evidence about what we can call, and sometimes do call – human stupidity – we believe despite everything that we still live in relative safety. We always remember that we have to have acts of kindness, but in reality we are all very selfish, and we only “wake up” to reality when someone among us is affected. So YES! The world is increasingly dangerous! As Albert Einstein said: “The world is a dangerous place to live, not because of those who do evil, but rather because of those who watch and let evil happen.” The events that occur in schools with situations of aggression against students, perpetuated by other students, or even worse by former students, in the face of supposed threats, and which take over school life, it seems natural that it arouses concern and insecurity among parents, students , teachers, employees and society in general. “Don't try to guess what people think about you... Do your part, without any fear. What really matters is who you are.” (Mahatma Gandhi In the face of danger, which is not always visible, tension increases, leading to an emotional imbalance that compromises the rhythm of life, triggering high and constant anxiety attacks, especially in those who have been victims of or witnessed violence. This uneasiness invades not only the school environment, but also the personal lives of parents who, due to tension, find it difficult to concentrate on day-to-day tasks, including work. As I said Seneca: “The things that frighten us are greater in number than those that actually harm us, and we are more distressed by appearances than by real facts.” This internal state of constant alert, perfectly understandable at these times, causes many students to have crying spells and refuse to go to school, leading their parents, who are also fearful, to agree. Such conduct is a momentary protective measure, but it does not solve the problem, as it only brings momentary comfort. What you need to do is learn to deal with fear, instead of running away from it. Of course it is not an easy process, but it is possible. “Freedom means responsibility. That's why so many people are afraid of it.” (George Bernard Shaw) The adoption of stricter security measures is one of the first priorities of responsibility not only restricted to the director of the school group, or the commander of the GNR, but also to the entire society in general. I remember that the physical or psychological abuse committed repeatedly by students on another or others, against school employees or by a guardian is a crime of school violence, configured as a public crime. This is why, all facts classified as crimes committed in a school environment or of which members of the school community are victims, are covered by the mandatory reporting duties of those responsible for schools, regional education directorates and holders of inspection functions in the General Inspectorate of Education. Although these factors are complex, as each case is unique, we need to reflect on them. “You have to expose yourself without fear of being a citizen. We need to put the work out there. You need to know how to hear a no and, after drying your tears, keep fighting. Taking risks is the name of the game. Many lose, few win. But whoever doesn’t try, has no right to complain.”(Martha Medeiros)

Ter coragem é a resistência a ter medo!

Ter coragem é a resistência a ter medo! Apesar de existir muita evidência sobre o que podemos chamar, e por vezes chamamos – estupidez humana – acreditamos apesar de tudo que ainda vivemos numa relativa segurança. Relembramo-nos sempre que temos de ter gestos de bondade, mas na verdade todos somos muito egoístas, e só “acordamos” para a realidade quando alguém dos nossos é atingido. Portanto SIM ! O mundo está cada vez mais perigoso! Como disse Albert Einstein: “O mundo é um lugar perigoso de se viver, não por causa daqueles que fazem o mal, mas sim por causa daqueles que observam e deixam o mal acontecer.” Os factos ocorridos nas escolas com situações de agressão a alunos, perpetuados por outros alunos, ou pior ainda por ex-alunos, diante de supostas ameaças, e que toma conta da vida escolar, parece natural que desperte uma preocupação e insegurança entre pais, alunos, professores, funcionários e na sociedade em geral. “Não tente adivinhar o que as pessoas pensam a seu respeito... Faça a sua parte, sem qualquer medo. O que importa mesmo é quem é.”(Mahatma Gandhi Diante do perigo, nem sempre visível, a tensão aumenta, levando a um desequilíbrio emocional que, compromete o ritmo de vida, desencadeando crises de ansiedade elevadas e constantes, sobretudo naqueles que foram vítimas ou testemunharam a violência. Esta intranquilidade invade não só o ambiente escolar, mas também a vida pessoal dos pais que, pela tensão, tem dificuldade de concentrar nas tarefas do dia a dia, incluindo o trabalho. Como disse Seneca:”As coisas que nos assustam são em maior número do que as que efetivamente fazem mal, e afligimo-nos mais pelas aparências do que pelos factos reais.” Este estado interno de alerta constante, perfeitamente compreensível nestes momentos, faz com que muitos alunos tenham crises de choro e recusa em ir à escola, levando os pais, que também estão temerosos, a concordarem. Tal conduta é uma medida de protecção momentânea, porém não resolve o problema, pois traz conforto apenas momentâneos. O que é preciso fazer é aprender a lidar com o medo, em vez de fugir dele. Claro que não é um processo fácil, mas possível. “Liberdade significa responsabilidade. É por isso que tanta gente tem medo dela.”(George Bernard Shaw) A adopção de medidas de segurança mais rígidas é uma das primeiras prioridades de responsabilidade não só restrita ao director do agrupamento escolar, ou ao comandante da GNR, mas também a toda a sociedade em geral. Relembro que os maus tratos físicos ou psíquicos cometidos de forma reiterada por estudantes sobre outro ou outros, contra funcionários da escola ou por um encarregado de educação é crime de violência escolar, configurado como crime público. É por isso que, todos os factos qualificados como crimes cometidos em ambiente escolar ou de que sejam vítimas membros da comunidade escolar, estão abrangidos pelos deveres de denúncia obrigatória dos responsáveis das escolas, direcções regionais de educação e titulares de funções inspectivas na Inspecção Geral de Educação. Apesar destes factores serem complexos, pois cada caso é único, é preciso refletirmos sobre eles. “É preciso se expôr sem medo de ser cidadão. É preciso colocar o trabalho na rua. É preciso saber ouvir um não e, depois de secar as lágrimas, seguir batalhando. Arriscar, é o nome do jogo. Muitos perdem, poucos ganham. Mas quem não tenta, não tem o direito de reclamar.”(Martha Medeiros)

MY SOUL IS IN A BREEZE* (Mário de Andrade) (Dedicated to everyone aged 70 and over…)

*MY SOUL IS IN A BREEZE* (Mário de Andrade) (Dedicated to everyone aged 70 and over…) “I counted my years and discovered that I have less time to live from now on than what I have lived until now. I feel like that kid who got a bag of sweets; The first ate it with pleasure, but when he realized that there were few of them, he began to taste them deeply. I no longer have time for endless meetings where statutes, rules, procedures and internal regulations are discussed, knowing that none of this will be achieved. I no longer have time to support absurd people who, despite their chronological age, have not grown up. I feel like I have too little time to discuss titles. I want the essence, my soul is in a hurry... Not many sweets in the package... I want to live alongside human, very human people. Who know how to laugh at their mistakes. That don't get bloated, with their triumphs. Who do not consider themselves elected ahead of time. Who are not far from their responsibilities. Who defend human dignity. And they want to walk on the side of truth and honesty. The essential is what makes life worth living. I want to surround myself with people who know how to touch people's hearts... People who were taught by the blows of life to grow with gentle touches on their souls. Yes... I'm in a hurry... I'm in a hurry to live with the intensity that only maturity can give. I intend not to waste any of the sweets I have or receive...I'm sure they will be more exquisite than the ones I've eaten so far. My goal is to reach the end satisfied and at peace with my loved ones and my conscience. We have two lives and the second begins when we realize that there is only one...” (Mário de Andrade)

MINHA ALMA ESTÁ EM BRISA* (Mário de Andrade) (Dedicado a todas e todos com 70 anos e mais…

*MINHA ALMA ESTÁ EM BRISA* (Mário de Andrade) (Dedicado a todas e todos com 70 anos e mais…) “Contei meus anos e descobri que tenho menos tempo para viver a partir daqui, do que o que eu vivi até agora. Eu sinto-me como aquela criança que ganhou um pacote de doces; O primeiro comeu com prazer, mas quando percebeu que havia poucos, começou a saboreá-los profundamente. Já não tenho tempo para reuniões intermináveis em que são discutidos estatutos, regras, procedimentos e regulamentos internos, sabendo que nada disso será alcançado. Não tenho mais tempo para apoiar pessoas absurdas que, apesar da idade cronológica, não cresceram. Sinto que o meu tempo é muito curto para discutir títulos. Eu quero a essência, a minha alma está com pressa ... Sem muitos doces no pacote ... Quero viver ao lado de pessoas humanas, muito humanas. Que sabem rir dos seus erros. Que não ficam inchadas, com seus triunfos. Que não se consideram eleitos antes do tempo. Que não ficam longe de suas responsabilidades. Que defendem a dignidade humana. E querem andar do lado da verdade e da honestidade. O essencial é o que faz a vida valer a pena. Quero cercar-me de pessoas que sabem tocar os corações das pessoas... Pessoas a quem os golpes da vida, ensinaram a crescer com toques suaves na alma. Sim ... Estou com pressa ... Estou com pressa para viver com a intensidade que só a maturidade pode dar. Eu pretendo não desperdiçar nenhum dos doces que eu tenha ou ganhe...Tenho certeza de que eles serão mais requintados do que os que comi até agora. O meu objetivo é chegar ao fim satisfeito e em paz com meus entes queridos e com a minha consciência. Nós temos duas vidas e a segunda começa quando percebemos que só tem uma...” (Mário de Andrade)

*MINHA ALMA ESTÁ EM BRISA* Mário de Andrade

Este poema bonito é para aqueles que têm 70 anos ou mais, mas hoje é um luxo para todos. *MINHA ALMA ESTÁ EM BRISA* Mário de Andrade Contei meus anos e descobri que tenho menos tempo para viver a partir daqui, do que o que eu vivi até agora. Eu me sinto como aquela criança que ganhou um pacote de doces; O primeiro comeu com prazer, mas quando percebeu que havia poucos, começou a saboreá-los profundamente. Já não tenho tempo para reuniões intermináveis em que são discutidos estatutos, regras, procedimentos e regulamentos internos, sabendo que nada será alcançado. Não tenho mais tempo para apoiar pessoas absurdas que, apesar da idade cronológica, não cresceram. Meu tempo é muito curto para discutir títulos. Eu quero a essência, minha alma está com pressa ... Sem muitos doces no pacote ... Quero viver ao lado de pessoas humanas, muito humanas. Que sabem rir dos seus erros. Que não ficam inchadas, com seus triunfos. Que não se consideram eleitos antes do tempo. Que não ficam longe de suas responsabilidades. Que defendem a dignidade humana. E querem andar do lado da verdade e da honestidade. O essencial é o que faz a vida valer a pena. Quero cercar-me de pessoas que sabem tocar os corações das pessoas... Pessoas a quem os golpes da vida, ensinaram a crescer com toques suaves na alma. Sim ... Estou com pressa ... Estou com pressa para viver com a intensidade que só a maturidade pode dar. Eu pretendo não desperdiçar nenhum dos doces que eu tenha ou ganhe...Tenho certeza de que eles serão mais requintados do que os que comi até agora. Meu objetivo é chegar ao fim satisfeito e em paz com meus entes queridos e com a minha consciência. Nós temos duas vidas e a segunda começa quando você percebe que você só tem uma...” (Mário de Andrade)

True patriotism does not exclude an understanding of the patriotism of others.” (Queen Elizabeth II - quotes)

“True patriotism does not exclude an understanding of the patriotism of others.” (Queen Elizabeth II - quotes) Between the past and the present, the statement “of our memories” is perhaps the simplest way to explain the proliferation of gatherings and lunches throughout the country, especially with ex-combatants in the then overseas territories of Portugal, in Guinea, Angola and Mozambique, but someone also said that these “lunches have, above all, a therapeutic function”. There are those who say that we are always saying who we are, even when we say nothing. Or especially when we don't say anything! Friends also choose each other for moments, and these moments are our moments, because we feel like we belong together!! We were also young and it is in these moments that we “go back to our youth” and we are grateful to have the memory of those times and, perhaps, intimately, we can conclude that…it is the past! , but there we are moving forward. We are always moving forward so as not to become dull. Then, we leave until “next year”, sleep well and return to being almost intact. Almost, because for every friend (at the time we said friend) that we don't see again – there's always a list!, there's a tiny, invisible scar on our skin. Only we know where it is and that it stays there forever. (Dedicated to all ex-combatant comrades, who spent 2 years of our youth, July 1970 to August 1972, in Cabinda, and especially those who were able to be with us on September 23, 2023, on the outskirts of To take)

“O verdadeiro patriotismo não exclui uma compreensão do patriotismo dos outros.”( Rainha Elizabeth II - citações)

“O verdadeiro patriotismo não exclui uma compreensão do patriotismo dos outros.”( Rainha Elizabeth II - citações) Entre o passado e o presente a afirmação “das nossas memórias”, talvez seja a maneira mais simples de uma explicação para a proliferação de convívios, almoços por todo o País, em especial de ex-combatentes nos territórios , então ultramarinos de Portugal, na Guiné, Angola e Moçambique, mas alguém também disse que estes “almoços têm acima de tudo uma função terapêutica”. Há quem diga que estamos sempre a dizer quem somos, mesmo quando não dizemos nada. Ou sobretudo quando não dizemos nada! Os amigos também se escolhem para os momentos, e estes momentos são os nossos momentos, porque sentimos que pertencemos uns aos outros!! Também fomos jovens e é nestes momentos que “voltamos algures no nosso tempo de juventude” e somos gratos por poder ter a memória desses tempos e, talvez, intimamente, se possa concluir que …é o passado! , mas lá estamos nós a seguir em frente. Estamos sempre a seguir em frente para não ficarmos baços. Depois, vamos embora até “pró ano”, dormimos bem e voltamos a ficar quase intactos. Quase, porque, por cada amigo (na altura dizíamos camarada) que não voltamos a ver – há sempre uma lista!, há uma cicatriz pequenina e invisível na nossa pele. Só nós sabemos onde está e que fica ali para sempre. ( Dedicado a todos os camaradas ex-combatentes, que passamos 2 anos da nossa juventude , Julho de 1970 a Agosto de 1972, em Cabinda, e em especial aqueles que puderam estar no nosso convívio no dia 23 de Setembro de 2023, nos arredores de Tomar)

“Those who don’t know how to listen don’t listen to the advice that life gives us.” (Paulo Coelho)

“Those who don’t know how to listen don’t listen to the advice that life gives us.” (Paulo Coelho) It's not easy to listen to others because what really interests us is our lives. Talk about our lives and experiences. You also need to let others speak because when you don't know how to listen to others, you can't expect them to listen to you! “You have to know how to listen and know how to be silent. By just talking and thinking little, people make mistakes that are difficult to repair later. And because they hear so much less than they think, they make even worse mistakes...!” (Augusto Branco) This diversity of opinions is explained in the book Contemptus Mundi, by the 15th century monk Thomas Kempis, who in Chapter IV of the Second Book, says: "Man judges external things according to his internal disposition." Although we know the theory, where everyone must respect each other, our minds often go against it, deviating along the way. Therefore, we must live in constant policing of our personal impulses and desires, so that we have the capacity to respect and be respected. “There is power in making yourself known and heard, in having your own story, in using your authentic voice. And there is beauty in being willing to know and listen to others.” (Michelle Obama) In life, you have to learn to differentiate between gratuitous and malicious criticism and valid and constructive criticism. Free criticism generally comes from negative and envious people and is of no interest to our lives, projects and dreams. “Listen, silence, think, speak, silence and think again would avoid many things said in vain.” (Augusto Branco) Valid and constructive criticism comes from people who love us well and who want to help us grow in all areas of our lives. They help us to improve our lives, with actions and attitudes. They try to find solutions to our problems and how to achieve our goals and dreams. “For the art of living, you need to know the art of listening, smiling and being patient... always.” (Hermann Hess)