"The look of your dog is the best mirror of the greatness of your soul" (anonymous)

"The look of your dog is the best mirror of the greatness of your soul" (anonymous)



According to Freud, dreams are manifestations of the unconscious, and so if we pay attention to what we dream it can help to understand the world around us, that is why they say that dreaming with dogs, which even, they say, will be quite common, since many people dream about dogs, and depending on each context, the dream may mean something different. In addition, the interpretation of dreams varies greatly from person to person. In general, dreaming of dogs or seeing dogs in dreams is usually a good omen, for they symbolize, among other things, friendship and good things like intuition, loyalty, generosity, protection, and fidelity.

As José Saramago said "the difficult thing is not to live with people, the difficult thing is to understand them", it will not be surprising to anyone that the human brain is one of the great mysteries that we have, because until today we can not understand its total capacity and even where it can overcome certain barriers. Dreams are certainly one of the most fascinating things and over the years have been attracting the attention of thinkers and scholars in order to understand how they work and their meanings. For some, dreams are just the daydreams of our subconscious that manifest through visual elements of our routine, just an attempt by our brain to recreate moments of everyday life, situations or things that have marked us, albeit unconsciously. With all of this dogs have a fundamental role in studying dreams and their meanings and how these incredible beings affect our lives in different fields.

As we know or have the notion of this today, as there has never been in the past much and varied information that is shared in so-called social networks in relation to "all" our psycho-emotional health. And in fact all this surprises us and it seems so incredible, and to some extent inspiring and supportive, in fact if we have suffered some "traumatic situation", and when part of it may seem discouraging, isolated or difficult to digest or even relate to everything that happens in our lives, we have seen "come to us" this "hand" that seems to us savior and contributes to improve our psycho-emotional well-being.

 When we are struck by emotional damage that occurs as a result of some event that strikes us, our entire psychological system of living life changes, as we "fall" into a mode of "survival," and in this situation the success of regaining the mode to live life becomes very difficult. In fact our brain literally moves to another behavioral level affecting how we respond to our living environment, trauma impedes the way we show ourselves in the world in many ways. Experiences of a trauma can make it difficult to understand why we are feeling in a certain way, why we respond in certain situations, what our needs are, or what our body is trying to tell us. In order to keep ourselves safe (we are so smart), our brains and bodies often dissociate, hinder, avoid, or block things. And yet the trauma (and all our experiences) still lives within us - we do not always recognize the ways it appears, which can be confusing and easily make us feel like it was our fault or as if something was wrong with us.

Maybe not everyone agrees but "talking to dogs" also helps in providing a non-judgmental company. A dog just listens and never judges. This is very healthy when it comes to venting problems of everyday life.

 Dogs are special. Anyone who has a dog as a pet knows that. In addition, most owners have the feeling that their dog understands everything they say and any gesture they make. This sentiment is repeated in an endless number of artistic works and is condensed into a famous phrase "The more I know the people, the more I like my dog," attributed to dozens of authors, although it may possibly be signed by tens of millions.

"Love for a dog is voluntary, no one imposes it ... And the main thing: no person can give the other the gift of the idyll, that only the animal knows how to do ... Love between a human and a dog is an idyll. There are no conflicts in it, there are no distressing scenes, there is no evolution, "wrote Milan Kundera in The Unbearable Lightness of Being

“O olhar do seu cão é o melhor espelho da grandeza da sua alma"(anónimo)

“O olhar do seu cão é o melhor espelho da grandeza da sua alma"(anónimo)   

Segundo Freud, sonhos são manifestações do inconsciente, e por isso se prestarmos atenção ao que sonhamos pode ajudar a compreender o mundo  ao nosso redor, é por isso que dizem que sonhar  com cães, o que até, dizem, será bastante comum, dado que muita gente sonha com cães, e dependendo de cada contexto, o sonho pode significar algo diferente. Além disso a interpretação dos sonhos varia muito de pessoa para pessoa. Em geral, sonhar com cachorros ou ver cães nos sonhos é, normalmente, um bom presságio, pois eles simbolizam, entre outras coisas a amizade e coisas boas como intuição, lealdade, generosidade, protecção e fidelidade.

Como disse José Saramago “o difícil não é viver com as pessoas, o difícil é compreendê-las”, não será surpresa para ninguém que o cérebro humano é um dos grandes mistérios que temos, pois até hoje não conseguimos entender sua capacidade total e até onde ele pode ultrapassar certas barreiras. Os sonhos com certeza são umas das coisas mais fascinantes e que através dos anos foram atraindo a atenção de pensadores e estudiosos a fim de compreender como funcionam e seus significados. Para alguns os sonhos são apenas devaneios do nosso subconsciente que se manifestam através de elementos visuais da nossa rotina, apenas uma tentativa do nosso cérebro recriar momentos do quotidiano, situações ou coisas que nos marcaram, mesmo que de forma inconsciente. Com tudo isto os cães tem um papel fundamental nos estudos sobre os sonhos e os seus significados e como esses seres incríveis afectam nossas vidas em diferentes campos.

Como sabemos ou temos a noção disso há hoje, como nunca houve no passado  muita e variada informação que é compartilhada nas chamadas redes sociais em relação a “toda” a nossa saúde psico-emocional. E na verdade tudo isso nos surpreende e nos parece tão incrível, e até certo modo inspirador e de apoio, sendo que de facto se, tivermos sofrido alguma “situação traumática”, e quando  parte dela pode parecer-nos  desanimadora, isolada ou difícil de digerir ou até de relacionar com tudo o que nos acontece na nossa vida, vimos “chegar até nós” essa “mão” que nos parece salvadora e contribui para melhorar o nosso bem estar psico-emocional.

 Quando somos atingidos por um dano emocional que ocorre como resultado de um algum acontecimento que nos atinge, todo o nosso sistema psicológico de viver a vida muda, ao “cairmos” num modo de “sobrevivência”, e nesta situação o sucesso de recuperar o modo de viver a vida torna-se muito difícil. Na verdade o nosso cérebro, literalmente, passa a um outro nível comportamental afectando o modo como respondemos ao nosso ambiente de vida, o trauma impede a maneira como nos mostramos no mundo de muitas maneiras. Experiências de um trauma podem tornar difícil entender por que nos estamos a sentir de determinada forma, por que respondemos em certas situações, quais são nossas necessidades ou o que nosso corpo está a tentar nos dizer. A fim de nos mantermos seguros (somos tão espertos), os nossos cérebros e corpos frequentemente dissociam-se, entorpecem, evitam ou bloqueiam as coisas. E ainda assim o trauma (e todas as nossas experiências) ainda vive dentro de nós - nós nem sempre reconhecemos as formas como ele aparece, o que pode ser confuso e facilmente nos fazer sentir como se fosse a nossa culpa ou como se algo estivesse errado connosco.

Talvez nem todos concordem mas “conversar com os cães” também ajuda ao fornecer uma companhia não-julgadora. Um cão apenas escuta e jamais julga. Isso é muito saudável quando se trata de desabafar problemas da vida quotidiana.

 Os cães são especiais. Qualquer pessoa que tem um cão como animal de companhia sabe disso. Além disso, a maioria dos donos tem a sensação de que seu cão entende tudo o que eles dizem e qualquer gesto que eles fazem. Esse sentimento   repete-se em um número sem fim de obras artísticas e condensa-se numa famosa frase “Quanto mais conheço as pessoas, mais gosto do meu cão”, atribuída a dezenas de autores, embora possivelmente possa ser assinada por dezenas de milhões.

"O amor por um cão é voluntário, ninguém o impõe [...]. E o principal: nenhuma pessoa pode outorgar a outra o dom do idílio. Isso só o animal sabe fazer [...]. O amor entre um humano e um cão é um idílio. Nele não há conflitos, não há cenas angustiantes, não há evolução”, escreveu Milan Kundera em A Insustentável Leveza do Ser

Life is made of dreams, choose yours and make them the reason of your days!

When something saddens or annoys us, we often think there is something wrong. "[1]" The only man who never makes mistakes is one who never does anything. Do not be afraid to err, for you will learn not to make the same mistake twice. "([2])

The reality is that I feel that most of the time, I think that "I want to be sure that despite my resignations and maybe some crazy things, that there is someone who values ​​me for what I am, not for what I have. And may this one tell me that I should not change, that I may never grow up, that I may always be myself. "([3])

It may even be tempting to remain "stuck in time" because it makes us feel comfortable - but actually stay where we are because it is what we know, not what we really want. Fear of the unknown can be powerful enough to prevent us from tracing "a new territory," a new and different way of living life. The thing is, when we stay at what is predictable, we lose what is possible. We can be comfortable, but comfortable are not where we grow up, how we want to live, how well we feel about ourselves and life.

"And we feel this most truly when the experience is of fear," as Ezra Bayda, who defines and "believes that all our negative feelings come from three fundamental fears: fear of losing security or control, fear of loneliness, incoherence and disunity, and the fear of having no value, due to insecurity or lack of self-determination.

A) The fear of losing security or control involves our survival, and is activated in our limbic system, at any sign of pain or discomfort, that fear appears. "But for the most part, there is no real danger for us; in fact, most, or almost all, of our fears are largely imaginary - that the plane will fall, that we will be criticized, that we are doing something wrong ...... ".

B) Fear of loneliness, incoherence and disunity. It is a fear so basic that with some attention we can notice in our friends, in social relations, at work, and almost always the existence of the same serves to fill the void of being alone, and this need ends up preventing us from having, for example , a real and more real intimacy. "How can we really be friends with someone really or be close to that person, if we are in this relationship from our fears?" ([4]).

C) Fear of not having value, due to insecurity or lack of will to self-assessment. This will be one of the other "fears" that takes many forms and often appears, such as the fear of not being perceived, of being seen as any, of being stupid when asking a question, not deserving to be loved, etc. "This fear" is reflected in our behavior, for example, when we argue: for some, fear drives continuity and necessarily tries to prove that it is right, while for others, it directs it in the sense of giving up with pessimism " , and as Thomas Fuller said "some people were considered brave because they were afraid to flee." We have all felt that it was in our friendships, even in love, that some people just do not know how to value what others do for them. But remember that you have to recognize those who care about you in order to reciprocate!

When we learn to trust ourselves enough to take risks, take risks and continually "throw us out of the nest," life usually has a lesson, a reward or a new sense of joy on the other side. We will never be able to control the outcome of life, but daring to act in the face of uncertainty is one of the most courageous things we can do "with our time, which will never be as much as we judge on this earth, where we have the privilege of living life .

"I learned that courage is not the absence of fear, but triumph over it. The courageous man is not the one who does not feel fear, but the one who conquers this fear. "([5])






[1] Ezra Bayda, professor at Zen Center San Diego, (USA).

[2] Theodore Roosevelt

[3] Mário Quintana

[4] Ezra Bayda

[5] (Nelson Mandela)

A vida é feita de sonhos, escolha os seus e faça deles a razão dos seus dias!

 A vida é feita de sonhos, escolha os seus e faça deles a razão dos seus dias!  

Quando alguma coisa nos entristece ou chateia, geralmente pensamos que tem alguma coisa de errado”.([1]) “O único homem que nunca comete erros é aquele que nunca faz coisa alguma. Não tenha medo de errar, pois aprenderá a não cometer duas vezes o mesmo erro.”([2])

A realidade é que sinto que a maior parte das vezes, dou comigo a pensar que “quero ter a certeza de que apesar de minhas renúncias e talvez algumas loucuras, que haja alguém que me valoriza pelo que sou, não pelo que tenho. E que esse alguém me diga para que eu não mude, para que eu nunca cresça, para que eu seja sempre eu mesmo”.([3] )

Pode até, de certo modo ser tentador permanecer “parado no tempo” porque isso nos faz sentir algo confortável – mas na verdade, permanecer onde estamos porque é o que sabemos, e não o que realmente queremos. O medo do desconhecido pode ser poderoso o suficiente para nos impedir de traçar “um novo território”, um novo e diferente modo de viver a vida. A coisa é, quando ficamos no que é previsível, perdemos o que é possível. Podemos estar confortáveis, mas confortáveis não são onde crescemos, como desejamos viver, como nos sentimos bem com nós próprios e com a vida.

“E nós sentimos isso mais verdadeiramente quando a experiência é do medo” como disse Ezra Bayda que define e “acredita que todos os nossos sentimentos negativos vem de três medos fundamentais: o medo de perder a segurança ou controle, o medo da solidão, da  incoerência e da desunião , e o medo de não ter valor, por insegurança ou falta de vontade de auto-avaliação.

A) O medo de perder a segurança ou controle  envolve a nossa sobrevivência, e está activado no nosso sistema límbico, a qualquer sinal de dor ou desconforto, esse medo aparece. “Mas, na maior parte das vezes, não há um perigo real para nós; na verdade, a maior parte, ou a quase totalidade dos  nossos medos são amplamente imaginários — que o avião vai cair, que seremos criticados, que estamos a fazer algo de  errado……”.

B) Medo da solidão, da  incoerência e da desunião. É um medo tão básico que com alguma atenção podemos notar nos nossos amigos, nas relações sociais, no trabalho, sendo que quase sempre a existência do mesmo serve para preencher o vazio de estar sozinho, e essa necessidade acaba por impedir que haja, por exemplo, uma verdadeira e intimidade mais real.   “Como podemos realmente ser amigo de alguém de verdade ou ser íntimo desse alguém, se estamos nessa relação a partir dos  nossos medos?”([4]) .

C) Medo de não ter valor, por insegurança ou falta de vontade de auto-avaliação. Este será um dos outros “medos” que toma várias formas e aparece frequentemente, como o medo de não ser percebido, de ser visto como um qualquer, de ser estúpido ao fazer uma pergunta, de não merecer ser amado, etc. “Este medo” reflecte-se no nosso comportamento, por exemplo, quando discutimos: para uns, o medo impulsiona a continuidade e forçosamente se querer provar que se está certo, enquanto para outros, direcciona-o no sentido de logo desistir com pessimismo”, e como disse Thomas Fuller “algumas pessoas foram consideradas corajosas, porque tiveram medo de fugir” . Todos nós já alguma vez sentimos que fosse nas nossas amizades, quer até no amor, que algumas pessoas simplesmente não sabem valorizar o que os outros fazem por elas. Mas, lembra-te que é preciso reconhecer aqueles que se importam contigo para poderes retribuir!

Quando aprendemos a confiar em nós mesmos o suficiente para arriscar, assumir os riscos e continuamente “nos atirar para fora do ninho”, a vida geralmente tem uma lição, uma recompensa ou uma nova sensação de alegria do outro lado. Nós nunca seremos capazes de controlar o resultado da vida, mas ousar agir diante da incerteza é uma das coisas mais corajosas que podemos fazer “com nosso tempo, que nunca será tanto como julgamos,  nesta terra, em que temos o privilégio de viver a vida.

“Aprendi que a coragem que não é a ausência do medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é aquele que não sente medo, mas o que conquista esse medo.”([5])  

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[1] Ezra Bayda, professor do Zen Center San Diego, (EUA).

[2] Theodore Roosevelt

[3] Mário Quintana

[4] Ezra Bayda

[5] (Nelson Mandela)

It is important to have specific dreams. Dream big. Dream without fear. "- (Randy Pausch) - in" The Last Classroom "

It is important to have specific dreams. Dream big. Dream without fear. "- (Randy Pausch) - in" The Last Classroom "



We have no doubt that it was the "dreams" that led us to human progress in various areas: art (such as painting, architecture, music, theater, dance); the technology and the technology (the atom split, the radar, the rocket, the computers ...); geography, history, industry ... and in the case of the Portuguese, we must point out the moment of the Discoveries, (which led to the creation and invention of several navigational instruments, whose principles are still valid today) that allowed a small town , without great power or minimally adequate equipment, only with his courage and his dream, to reveal new lands, new peoples, new civilizations to the World. Man dreamed that there were other worlds beyond the known and dreamed that he could discover them and, through the unstoppable force of the dream, these universes were even unveiled! "We were born alone. We live alone. We die alone. And anything in this interval that can give us the illusion that we are not alone, we cling to it "(Voltaire)

I would like to remind you that there is no problem, if we think that it is not always good for us, we trust all the situations in our instinct to solve or accept the things that happen to us and, you may believe that it does not always mean less well when at certain moments we feel that we do not "have self-love," that we do not always think positively, that we do not always feel "those good sensations" that we are even invaded by feelings of fear and fear, that does not mean that we are not " strive "enough to overcome these moments means only and only that we are human.

 Even when in our daily lives we are not going through very pleasant moments, we should not fight against our reality, let us be rather, somehow "your friend". So that in this way, we can have a greater inner peace and be able to "dazzle" exits in ways that despair would never allow us to see. Also in this way it becomes easier to achieve a level of resilience, that is the capacity to return to our natural state, especially after a critical situation and out of the ordinary, deep down we are able to change our life for the better. Believe that we are capable! Enjoy "yours now" to start a new chapter in your life and get ready to write a beautiful long story from now on! "Look at a tree, a flower, a plant. Let your attention rest on them. Notice how calm you are, deeply rooted in Being. Let nature teach you what calm is. (Eckhart Tolle)

Do not leave everything to tomorrow, because this "tomorrow" may never come ... every minute, hour and day of your life is unique, so make the most of it to live the moments of your life with joy, wait for the necessary and sufficient time when you may be "upset with someone," because you may not have given yourself enough time and by giving a little more time, you will find that people will almost always surprise you and even impress you. As Randy Pausch said "Wait enough and people will surprise you and impress you."

"Without dreams, life has no sparkle. Without goals, dreams have no foundation. Without priorities, dreams do not come true. Dream, set goals, set priorities, and take risks to fulfill your dreams. It is better to err by trying than to err by omitting. "(Augusto Cury)

É importante ter sonhos específicos. Sonhe grande. Sonhe sem medo. "- (Randy Pausch) – in “A última Aula”

É importante ter sonhos específicos. Sonhe grande. Sonhe sem medo. "- (Randy Pausch) – in  “A última Aula”  

Não temos dúvidas que foram os “sonhos” que nos levaram ao progresso humano nas diversas áreas: a arte (como a pintura, a arquitectura, a música, o teatro, a dança); a técnica e a tecnologia (a cisão do átomo, o radar, o foguetão, os computadores…); a geografia, a história, a indústria… e, no caso dos portugueses, temos de destacar o momento dos Descobrimentos, (que levou à criação e invenção de vários instrumentos de navegação, cujos princípios ainda hoje são válidos) que permitiu que um pequeno povo, sem grande poder ou equipamento minimamente adequado, apenas com a sua coragem e o seu sonho, revelasse novas terras, novos povos, novas civilizações ao Mundo. O Homem sonhou que existiam outros mundos além dos conhecidos e sonhou que os poderia descobrir e, através da força imparável do sonho, esses universos foram mesmo desvendados! “Nós nascemos sozinhos. Nós vivemos sozinhos. Nós morremos sozinhos. E qualquer coisa neste intervalo que possa nos dar a ilusão de que não estamos sós, nós nos agarramos a ela”(Voltaire)

Eu gostava de relembrar que não há qualquer problema, se nós pensarmos que nem sempre é bom para nós, confiarmos em todas as situações no nosso instinto para solucionar ou aceitar as coisas que nos vão acontecendo e, pode acreditar que nem sempre significa estar menos bem quando, em determinados momentos  sentimos que não “temos amor próprio”, que não pensamos positivamente sempre, que não sentimos sempre “aquelas boas sensações”, que até somos invadidos por sensações de medo e temor, tal não significa que não nos estamos a “esforçar” o bastante para ultrapassar esses momentos, significa apenas e só que somos humanos.

 Mesmo quando na nossa vida quotidiana não estamos a  passar por momentos muito agradáveis, não devemos lutar contra essa nossa realidade, sejamos antes, de alguma forma “sua amiga”. De modo a que desta forma, possamos ter uma maior paz interior e conseguir “deslumbrar” saídas por caminhos que o desespero nunca nos permitiria ver. Também deste modo se torna mais fácil conseguir atingir um nível de resiliência, isto é de capacidade de voltar ao nosso estado natural, principalmente após uma situação crítica e fora do comum, no fundo sermos capazes de mudar a nossa vida para melhor. Acredite que nós somos capazes! Aproveite o “seu agora” para começar um novo capítulo na sua vida e prepare-se para escrever uma bela e longa história daqui para frente! “Olhe para uma árvore, uma flor, uma planta. Deixe a sua atenção repousar nelas. Note como estão calmas, profundamente enraizadas no Ser. Deixe que a natureza lhe ensine o que é a calma. (Eckhart Tolle)

Não deixe tudo para o amanhã, porque esse “amanhã” pode nunca chegar… cada minuto, hora e dia de sua vida é único, portanto aproveite o máximo possível para viver com alegria os momentos da sua vida, espere o tempo necessário e suficiente quando porventura se “chateia com alguém”, pois talvez ainda não tenha dado o tempo suficiente e ao dar um pouco mais de tempo, vai constatar que quase sempre as pessoas o(a) vão surpreender e até impressionar. Como disse Randy Pausch “Espere o suficiente e as pessoas irão surpreendê-lo e impressioná-lo."

“Sem sonhos, a vida não tem brilho. Sem metas, os sonhos não têm alicerces. Sem prioridades, os sonhos não se tornam reais. Sonhe, trace metas, estabeleça prioridades e corra riscos para executar seus sonhos. Melhor é errar por tentar do que errar por omitir.” (Augusto Cury)