“A gratidão é a maior medida do caráter de uma pessoa.” (Augusto Branco)

“A gratidão é a maior medida do caráter de uma pessoa.” (Augusto Branco) A gratidão é um sentimento de lembrança, reconhecimento ou agradecimento por um bem-recebido, seja uma ajuda, um favor ou um outro benefício. Apesar de as pessoas serem capazes de ver e apreciar as coisas boas que lhes vão acontecendo, geralmente, não cultivam o hábito de as agradecer. “Só há felicidade se não exigirmos nada do amanhã e aceitarmos do hoje, com gratidão, o que nos trouxer. A hora mágica chega sempre.” (Hermann Hesse) Na realidade com alguma facilidade, tomamos estes acontecimentos como garantidos, não lhes atribuindo o devido valor e significado. É importante valorizar e agradecer cada pequenina coisa ou acontecimento que nos é dado, atraindo a abundância para a nossa vida. “Grandes coisas não se fazem por impulso, mas pela junção de uma série de pequenas coisas…Não tenho certeza de nada, mas a visão das estrelas me faz sonhar.” (Vincent van Gogh) É importante referir que cultivar o hábito da gratidão e manter o foco nesta ajuda-nos a concentrar-nos naquilo que temos, ao invés de nos manter atentos ao que não temos e que julgamos nos fazer falta. Notamos que, quanto mais praticarmos a gratidão, mais facilmente a sentiremos de uma forma natural e espontânea. “Quando não podemos mais mudar uma situação, somos desafiados a mudar a nós mesmos. Tudo pode ser tirado de uma pessoa, exceto uma coisa: a liberdade de escolher sua atitude em qualquer circunstância da vida. “(Viktor Frankl) Concluindo, a gratidão tem impacto benéfico em diversas áreas, nomeadamente nas relações interpessoais, na saúde física e mental, na agressividade, na empatia, no sono, na autoestima e na autoconfiança. “ Saber valorizar aquilo que se tem e o momento presente é outra forma de encarar a vida. Todos temos duas opções: esperar que um dia especial aconteça ou celebrar cada dia, tornando-o especial.” Como nos confessa, Helena Sacadura Cabral optou pela segunda escolha. E nós porque esperamos? Como disse alguém a gratidão não permite que os nossos dias passem em branco. Quanto mais a praticamos, mais sentidos atribuímos ao que nos acontece, intensificando o prazer do presente. Todos, mas todos querem ser felizes, para então sermos gratos. O caminho mais interessante, no entanto, é iniciarmos com a gratidão, que naturalmente conduz à felicidade. “Sou muito grato às adversidades que apareceram na minha vida; pois elas me ensinaram a tolerância, a simpatia, o autocontrole, a perseverança e outras qualidades que, sem essas adversidades, eu jamais reconheceria.” (Napoleon Hill)